SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłek przed treningowy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 353

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Płeć

men

Cel

masa

Waga

63

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

15%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła, trening 3x w tygodniu

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

staż ~3 miesiące

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dopiero pierwsza dieta

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

kreatyna codziennie 5g, odżywka białkowa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 71 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6319
Przepraszam że wtrące swoje 3 grosze ale doskonale rozumiem autora. Sam już do szkoły nie chodzę ale doskonale wiem jak ludzie potrafią być natrętni i wyśmiewni. Nie wiem jak jest u Was ale np. ja bardzo często zostaje wręcz wyśmiany za to że jem zdrowo, piję tylko wodę, liczę kalorię, ćwiczę i chce coś zmienić. Dla niektórych to jest wręcz nie do pomyślenia że można zjeść coś innego niż chipsy, g**** z McDonalda lub ewentualnie ekskluzywną zupkę chińską. Już nawet nie wspomnę jakich problemów przysporzyła mi odwieczna niechęć do piwa i ogólnie alkoholu. Dziwny jest ten świat albo tylko mi się tak wydaje.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 106 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 572
Dmn100
Przepraszam że wtrące swoje 3 grosze ale doskonale rozumiem autora. Sam już do szkoły nie chodzę ale doskonale wiem jak ludzie potrafią być natrętni i wyśmiewni. Nie wiem jak jest u Was ale np. ja bardzo często zostaje wręcz wyśmiany za to że jem zdrowo, piję tylko wodę, liczę kalorię, ćwiczę i chce coś zmienić. Dla niektórych to jest wręcz nie do pomyślenia że można zjeść coś innego niż chipsy, g**** z McDonalda lub ewentualnie ekskluzywną zupkę chińską. Już nawet nie wspomnę jakich problemów przysporzyła mi odwieczna niechęć do piwa i ogólnie alkoholu. Dziwny jest ten świat albo tylko mi się tak wydaje.


Musisz sobie odpowiedzieć na pytanie, czy ważniejsze dla Ciebie jest zdanie innych czy własny organizm. W pewnym wieku po prostu dochodzisz do wniosku, że to drugie, a im wcześniej do tego dojdziesz tym lepiej. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta bez nabiału

NutLove