SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłek do szkoły i kolacje.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3990
Witam,chciałbym się dowiedzieć co najlepiej zjeść w szkole (bardziej chodzi o kanapki i jaki chleb) i na kolacje.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340579
To co o każdej inne porze dnia, nie ma produktów, które są lepsze czy gorsze na obiad czy kolację.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 157 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 21743
Wszystko zależy od tego jakie masz makro, jaką dietę i jakie cele. Jeśli już koniecznie chcesz jeść te kanapki, to pieczywo razowe, albo pumpernikiel są spoko. Ale ciężko powiedzieć co masz jeść skoro nie powiedziałeś ani słowa o sobie, celach treningowych/dietetycznych itp. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3990
Robię redukcję. Takoej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3990
Takiej stricte diety nie mam,ponieważ jeszcze rosne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11190 Napisanych postów 119304 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392449
Najlepiej jakiś chleba razowy graham.

Gotujesz np peirś kurczaka, kroisz sobie w plasterki, dajesz do tego plaster sera żółtego albo mozarelli, jakieś warzywko np ogórek, rzodkiewka by kanapka sucha nie była czy jakaś sałata.

Mozesz też sobie placka owsianego zrobić, no i musisz w ukryciu jeść aby Ci nikt nie zjadł.

Ja lubie w wersji na słono, mozna znowu dać kuraka, ale potrem go trzeba zmielić, lub dać jakieś inne mięso, np od szynki zmielić, zrobić na patelni. Potem dajesz płątki owsiane dobrze jest je namoczyć, odsączyć tą wodę, dodać jaja, to mięso uprzednio zrobione, dodać jakieś warzywka, ja daje z puszki trochę kukurydzy, czerwoną fasole mozarelle pokrojoną w kostkę wszytsko mieszasz na patelnie i gotowe.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3990
A polecacie np. łososia ze sklepu na kanapki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11190 Napisanych postów 119304 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392449
Jak nie zabijesz tym uczniów w szkole to ok, ale możliwe ze zapach nie będzie przyjemny. Łosoś ten paczkowany jakimś super produktem nie jest i do tego tanim, raz jak tygodniu zjesz będzie ok

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1032 Napisanych postów 4718 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 128228
Nie masz diety bo boisz się o wzrost? Jedynym czynnikiem który mógłby Ci wzrost zahamować jest chroniczne wieloletnie niedożywienie a nie to, że zamiast kajzerki zjesz grahama

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3859 Napisanych postów 63492 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681250
Do szkoły, czy pracy zabrać możesz wszystko to, co zjadłbyś w domu. Nie ma z tym żadnego problemu. Przygotować można np. wieczorem i zabrać ze soba w pojemniki. Kwestia przyzwyczajenia do spożywania zimnych posiłków.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainery - opinie

Fruzelina