SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłek 1000 KCAL

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 292

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 154 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2739
Chciałbym prosić Was o pomoc w zbudowaniu posiłku który będzie bombą kaloryczną na masę.
Normalnie blenduję kostkę sera bialego + banan + 60g odżywki gainerowej+ tam jakiś jogurcik aby bardziej podbić smak truskawkowy, ewentualnie zamieniam go po prostu na truskawki. Co bym mógl do tego dodać zeby podbić z 500 kalorii? Oczywiście aby to było zjadliwe, 100g płatków owsianych odpada, ponieważ to juz wtedy nie jest smaczne.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6860 Napisanych postów 76446 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 639635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 613 Wiek 24 lat Na forum 330 dni Przeczytanych tematów 2306
Zapraszam do mojego dziennika żywieniowego na forum tam każdy posiłek ma po 1000 kcal :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 1144 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 75280
Proszę bardzo,
OMLET Z DODATKAMI: Miksujemy 5 jaj, 30g płatków owsianych, 20g orzechów, 20g rodzynek i wylewamy na patelnie z 5g oleju. Na wierzch 150g ulubionych owoców i 200g jogurtu greckiego. Minimum 1000kcal. Smacznego!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9016 Napisanych postów 9516 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 237332
Podbijaj sobie kcal tluszczami bo chyba najlatwiej - ewentualnie jakieś suszone owoce ,miód itp .Albo jak Flex doradził- po co się męczyć z posiłkami , jak raz na czas gainera walniesz to też bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3986 Napisanych postów 64172 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 684739
1000kcal to nie żadna bomba kaloryczna. Na redukcji mam tyle w każdym posiłku. Tradycyjne daj zalecane źródła składników odżywczych. Jak nie płatki to inne źródło węglowodanów. Z tego nie wyjdzie koktajl. Chyba że 1,5l.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12018 Napisanych postów 121029 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1400673
Dzaił kuchnia SFD poprzegladaj, coś na pewno ciekawego znajdziesz
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3986 Napisanych postów 64172 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 684739
Tutaj masz bezpośredni link do wyżej sugerowanego działu:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa czy redukcja?

Whey vit