SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada odnośnie cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 441

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

metanabol solo, prop solo

Opisz swój plan treningowy

FBW x3 + interwały

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 415
Witam!
Posiadam 2 butle propa, po 9ml i stenbolone (również 9ml).
Dostałem je od znajomego, chciałbym je wykorzystać do cyklu. Czy moglibyście mi poradzić jak ułożyć z tego zestawu cykl?
Zaznaczę, że po tym cyklu chciałbym wejść na dłuższy estr, tj. enan bądź cypio, bijąc co 6tyg. (lub może od samego początku cyklu np. 250 e3d?) HCG.
Z góry dzięki za wszelkie porady!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3767 Napisanych postów 18429 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205426
Cykl uklada sie nie pod towar ktory sie ma a pod konkretne cele, wklej ankiete dzialu cala wypelnioną bo w formularzu brakuje sporo info o Tobie.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 415
1. WIEK: 28
2. WAGA: 85
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 111
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 3-5g/kg
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo, propionat solo
8. TRENING: FBW 3x week + interwały
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: ok. 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3767 Napisanych postów 18429 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205426
Daj samego propa w dawce 75-100 mg co 2 dni, HCG od poczatku 500 iu 2 x w tygodniu.
Bialka dalbym minimum 2,5 g/kg i rotacja weglami w razie potrzeby.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zamknięcie siłowni, a cykl

Wiecej