SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada jakie kupić odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5152
Witam trenuje na siłowni pół roku pierwsze 3 miechy jechałem na sucho później doszło MyoFusion i jade na nim miesiąc chciałbym zakupić z 2, 3 odżywki jestem w tym zielony więc proszę o radę słyszałem coś o BCAA ale nie jestem pewien czy to będzie dobre, cały czas masuje.

Zmieniony przez - Urban1994 w dniu 2012-03-28 23:27:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
a jak z odzywianiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5152
Ogólnie dziennie wychodzi jakieś 3500kcl

I posiłek: Płatki owsiane/ musli + rodzynki i jogurt naturalny
II posiłek: Ciemne pieczywo z serem/ szynką zawsze coś w nich jest + serek wiejski 200g Kanaprek jest dużo to starczy mi na czas spędzony w szkole

Obiad: najczęściej ryż+ kurczak+ oliwa z oliwek trafi się makaron z rybą różnie, ale obiad jest duży, czasami nawet bardzo
Z racji że obiad jest przed treningiem bo tak jedynie mi pasuje po treningu jem "resztki" z obiadu czyli najczesciej kurczak i do tego warzywa i na przegryche owoc

Kolacja: serek wiejski 200g ciemne pieczywo
Dziennie jem około 130-150g białka 250-300g węgli 80-110g tłuszczy
Podałem tylko przykładowy posiłek jaki jem jest to oczywiście urozmaicone nie jem tego codziennie jakaś wołowina albo inne mięso też się pojawia tylko teraz tak na szybko opisałem przykładowy dzień. Z jedzeniem nie ma problemu bo tyję, powoli ale tyję z racji tego że mam bardzo szybką przemianę materii idzie wolno ale idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52877
j.w dieta jest?

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2870
To jak tak to kup sobie gainerka jakiegoś,strzelisz sobie go miedzy posilkami jakoś do tego możesz sobie kupic jakieś bcaa po treningu na razie ci wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5152
No właśnie a jak ja sobie łykam po treningu i przed snem MyoFusion to nie muszę kupować tego gainera, czy też go ładować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
w sumie myofusion to jak bulk wiec moze być
na przyszlosc kup inne bialko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2870
Remik7
w sumie myofusion to jak bulk wiec moze być
na przyszlosc kup inne bialko

własnie miałem to napisać, ale jak piszesz ze powoli tyjesz to kup sobie normalnego dobrego gainera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5152
Bulk-? sory ale jeszcze nie wszystko znam ;) Ogolnie jak czytalem opinie to mowili ze jest bardzo dobre, akurat zostalo mi tego na tydzien wiec chlopaki mam sobie kupic to co podal mi Remik czy zostac przy myo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
bulk = 50/50% białko/węgle

kup tego co podałem
i do tego białko
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

i będzie git
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sumplementy na redukcje a zarazem nabieranie suchej masy

Następny temat

CM3 POWDER

Wheya