CzawajZ tymi gumami na suwnicy będę musiał spróbować- równiej rozkłada się obciążenie- przy górze i tak łatwo się "dopycha", a gumy lekko to utrudnią No i to trzymanie lędźwi też przydatne.
O nie, pizza
Polecam, też nie trzeba tyle łazić po ciężar. A jak są gumy z oporem 20-30 kg to już naprawdę czuć opór
gienus12Wszystkiego najlepszego Krystian :)
U mnie mimo ze barki to moja najmocniejsza partia to najslabsza chyba , bo też na żołnierskie max zrobiłem chyba 80x1 tak to robie serie 50 x10-60x 8 . Na mc 230 na siady 200 - Ale unikam bo ból straszny później,a barki katastrofa siłowo
Ale np wyciskanie hantli siedząc 40kg x 12 i do 50kg dojde na kilka ruchów ale tu w gre wchodzi też klatka bo robie na lekkim skosie a nie na prostej ławce bo wtedy tego nie czuje
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-30 13:12:19
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-30 13:13:34
Dziękuję :)
Dlatego też, tak ciężarem się nie przejmuje siła ≠ wygląd. Oby te barki tylko poszły do przodu choć trochę
Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-04-30 14:39:59