SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawilem sie i proszę o pomoc!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23
Otóż jak już wcześniej pisałem przygotowywuję się do pewnych testów. Minęły już ok 2,5 tygodnia od kiedy zacząłem pewny trening. Poprawiłem się od tego momentu o 8 pompek tzn teraz robię 48, wcześniej 40. Jutro mam pierwszą próbę. Mam zrobić 50pompek. Co tu zrobić by jeszcze te 2 dać radę???? Może jakieś środki pobudzające??? Kurcze to tylko 2 pompki i mialbym z głowy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20425 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84448
Yy 48 a 50 to mało.. Naprawdę już tych 2 nie dasz rady cisnąć? =o

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1336
Dzien przed egzaminem nie przemeczaj sie, poloz sie spac o sensownej porze i nie spij dluzej jak 8 godzin. Powinienes na godzine przed testem wciagnac miche ryzu, z czyms slodkim, a na pietnascie minut przed wyproznic sie.

Ewentualnie pogadaj z kims o koksach. Pierdzielniesz 100 i bedziesz mial kolejny egzamin z glowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 574 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5130
hmmmm poradze ci ogolną rozgrzewke na poprawe krążenie i dobrze oddychać...!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak w końcu z tym wzrostem??

Następny temat

Nowy Plan

NutLove