SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawienie siły uchwytu.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 974
Witam.
Aktualnie utrzymuje się na drążku 1 min bez zmęczenia, ale potem pojawia się problem.
Ważę 79kg i planuje spadek wagi do 70kg przy aktualnym wzroście 175 i wieku 14 lat.
Potrzebne mi jest to wf WF, bo mam wf-iste który daje to ćwiczenie za kare, i jak się spadnie to pała :] [masz się utrzymać 2 min na drążku ]
Ostatnio za podciąganie się dostałem.
Miałby być to dodatek do fbw.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 974
Podciągałem się no i dał mi palę za to.
Jakbym sie utrzymał to by nie było problemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 421 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11155
Daj sobie spokój z jakimiś dietami, odchudzaniem w tym wieku. NIe masz jakieś wielkiej nadwagi, a jeszcze rośniesz.
Nawiasem mówiąc co to za nauczyciel, ze takie głupoty wymyśla.

Siłe uchwytu możesz sobie wzmocnić; masz na forum artykuły z całą masą ćwiczeń na jego wzmocnienie. Jeśli ten dur.. nauczyciel nie wymaga nachwytu to łap się chwytem mieszanym wtedy dłużej wytrzymasz.

Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-09-18 14:17:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 974
Thx.
fajne plery masz...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy może byc taki układ ?

Następny temat

FBW prosze o wypowiedzi

nutlove nowy