SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawa kifozy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
Witam, otóż zabrałem się kilka miesięcy temu za mój kregosłup. Cwiczenia jakie robilem to... tak jakby sam sobie wymyśliłem na chłopski rozum ;) oraz troche z forum. Czy to możliwe zeby widzieć poprawę po około 5 miesiącach? Dużo leżalem na plecach, zawsze starałem się trzymać prosto oraz nie wyginać części ledzwiowej oraz stostowałem wiszenie na drążku. Wydaje mi sie jak stanę bokiem i podniose ręce do góry że wygięcie jest bardziej naturalne chociaż nadal za duże, ale mimo wszystko widzę poprawę. Powiedzcie mi jeszcze, czy takie leżenie np na dywanie na plecach jest zdrowe dla kręgosłupa i czy przez to może sie prostować troche? bo ja jak oglądam jakiś film albo co to tak leże właśnie i zaczynam sie przyzwyczajać;) wygodnie nawet. Albo prostowanie sie przy framudze, wtedy też strzyka. Czy to nie szkodzi czasem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 523 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5451
witam jak mozesz nap ile masz lat i wstaw fotke z boku bo tez mam problemy z kregoslupem ja mam poglebiona kifoze piersiowa i splycona lordoze ledzwiowa a tobie co dolega co ci powiedzial lekarz pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
img15.imageshack.us/gal.php?g=krzywizna.jpg oto link ;) mam 19 lat. Lekarze zawsze powtarzali mi - okrlągłe plecy. Byłem u ortopedy i powiedział, ze jazda konna i basen. No ale to było w 2005 roku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
Móglbyś dać też swoje zdjęcie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 523 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5451
nie umie otworzyc zdjecia rozumiem ja bede miec zdjecie w poniedzialek wstaw fotke no i co a czujesz bol w plecach np bo aj ogropmny i chodzisz na basen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 523 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5451
siema widzialem twoje fotki an innym poscie na sfd i nie wiem ja tam nie widze kifoze piersiowa i wedlug mnie ja ma napewno wieksza i to o duzo wstaw fotke z boku luzem ale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
nie czuje zadnego bólu. nie chodze na basen. czekam na te twoje fotki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 523 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5451
rozumiem ja poszedlem do lekarza bo bardzo mnie bola odcinek ledzwiowy teraz to jzu cale plecy bola a fgotki najpredzejw poniedzialek dam a ty mozesz dac na luzie bokiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
ale jak na luzie bokiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 514
juz wiem o co ci chodzi. ale nie mam teraz możliwosci zrobienia zdjęcia. ile masz lat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 523 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5451
spoko to zrob jak najszybceij ja ma 22 lata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rtg kręgosłupa lędźwiowego

Następny temat

Wypada mi Bark

nutloveb