SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poniedziałek i nogi

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1876
Są tu jakieś osoby, które zaczynają tydzień od treningu nóg? Czy wszyscy katują klatę na którą nawet emerytowana dziwka nie pójdzie? :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 581 Wiek 45 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3974
no panowie poniedzialek to miedzynarodowy dzien klaty na powaznie bywa roznie zalezy jak skoncze tydzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 4189 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44101
U mnie nie ma podziału na dni tygodnia, mam trening splita i wykonuję go w zależności od dyspozycji. Czasem zmieszcze się w tydzień czasem nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7428 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45047
Robiłem swojego czasu, teraz w poniedziałek robię barki i dwugłowe.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4447 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56426
A ja ostatnio taką trójbojową odmiane fbw, wiec wszystkie miesnie na kazdym z trzech treningow na silowni w tygodniu powoli moje moce wracaja

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-17 18:35:12

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1876
Ciekawi mnie skąd ten szał, aby zaczynać tydzień od klaty oraz bica/trica.

Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2014-01-17 18:51:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4447 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56426
stad ze wiekszosc nie cwiczy nog i nie robi ciagow

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17195
Gwatemel
Ciekawi mnie skąd ten szał, aby zaczynać tydzień od klaty oraz bica/trica.

Pewnie dlatego że klata i bic to u większości priorytet, a po weekendzie jest się wypoczętym, pełnym energii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10117
ja robiłem nogi w poniedziałek, ale zrezygnowałem ze względu na to, że byłem strasznie zjechany, a na nastepny dzień przypada trening. Do tego pracuje na nogach. Wiec wole zrobić w piątek i sobie odpoczną przez weekend. Najgorsze jak impreza w sobotę xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30243
Jak wyżej ja trenuje nogi zazwyczaj pod koniec tygodnia ze względu na to że wtedy mogą wypocząć lepiej chociaż trening się różnie układa obecnie.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10117
dlatego robi się w poniedziałek klatę xdd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1203 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25541
ja zaczynam od plecow:)

Duramen

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sauna po treningu tak czy nie

Następny temat

Regulacja siedziska

nutloveb