SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki a masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 965

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2206
Witam mam pytanie czy moge robić pompki po 3 serie 12 powtórzen 3 razy w tygodniu na mase klaty ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5587 Napisanych postów 60501 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747398
Wykonywać możesz ale nie licz, że to się przełoży na jakąś masę mięśniową

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2206
Cwicze normalnie tez na silowni na klate
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2206
I czy pompki nie przeszkodzą w budowaniu masy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5587 Napisanych postów 60501 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747398
To zależy jak często je będziesz wykonywał i jak często trenujesz, a przede wszystkim zależy od tego jak wygląda Twoja dieta bo bez niej ani rusz

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w warunkach domowych

Następny temat

Plan do Oceny

nutloveb