SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy CO JEŚĆ ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 695

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 14
Witam aktualnie jestem na redukcji.Mam ustaloną dietę wszytko ok. Ale mam taki problem ponieważ dziś koncze trening o 20,gram w piłke na hali . I tu moje pytanie jaki posiłek będzie odpowiedni po tym treningu ??? Dodam że idę spać o 22.30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5710 Napisanych postów 73613 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619334
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jeść przed i po bieganiu?

Następny temat

dieta do oceny.

MenS