SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w wyborze odżywek.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 823

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

[URL=http://iv.pl/][IMG]http://iv.pl/images/78178496959366433038.jpg[/IMG][/URL]

Wiek

17

Waga / wzrost

70/179

Staż treningowy

Od listopada 2012 roku

Cel cyklu

Budowa ciała

Stosowane już wcześniej suplementy

Nie

Stosowane wcześniej spalacze

Nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Własna dieta .

Przewidziane finanse na cykl

300 zł

Uwagi i sugestie

Chciałbym otrzymać poradę na temat wyboru odżywek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149372 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184455
idniotynie to ty postepujesz jedzac suple w ciemno i szukajac tutaj pomocy dietetycznej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 108 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2002
Dokładnie, bo to jest żenujące. Ktoś, kto ćwiczy i nie ma diety + chce od razu cykl na suplach jechać jest po prostu śmieszny. Wpierw z pół roku treningów + dieta, która da lepsze rezultaty niż proszki, ewentualnie później można pomyśleć o jakichś suplach. Suple z kulawą dietą Ci nic nie dadza, weźmiesz sobie mono i Cie wodą zaleje, a po gainerku tłuszczem i po kiego to? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 52
Smieszne jest to ze nie ktorzy nie potrafia czytac ze zrozumieniem : ) Napisalem ze cwicze od listopada 2012 roku :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 108 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2002
Cel: budowa ciała - czyli masa. Sprecyzuj określenie "własna dieta" ile masz w DNT i DT Wegli, bialka, tluszczy. Jak wygląda Twój plan treningowy?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejny cykl

Następny temat

Białko+Gainer jakie kupić?

WPC zestaw