Anonim
Witam wszystkich czytających.
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Witam wszystkich czytających.
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Witam wszystkich czytających.
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Witam wszystkich czytających.
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Witam wszystkich czytających.
Mam 25 lat ważę 77kg przy 186cm wzrostu, ćwiczę już kilka lat z tym, że co rok tylko ok 6 m-cy spędzałem na siłowni ze względu na poprzednią pracę.
Razem staż mogę określić na poziomie ok 25-30 miesięcy, zatem jak ćwiczyć już wiem tylko mam problem z przekroczeniem 80 kg i pomyślałem, że czas najwyższy na jakieś suplementy, na których się zbytnio nie znam.
W historii miałem do czynienia z 4 cyklami kreatynowymi (monohydrat) za namową kolegów+białko, w pierwszych cyklach efekty były natomiast po ostatnim w listopadzie niewielkie.
Teraz Pracuję od 9 do 18 i nie mam czasu ani możliwości na jedzenie porządnych posiłków i stąd prośba o doradzenie jakie odżywki kupić by w jak największym stopniu zniwelować ich brak.
Celem ćwiczenia jest masa.
Sam się zastanawiam nad niedrogim jabłczanem kreatyny lub stackiem + jakiś gainer
Co Wy na to??
Krzysztof Piekarz
szynszylator
odp-SFD-pl
