Maska1990
Witam , mam 35 lat od dwóch lat ćwiczę nigdy nie ćwiczyłem z osobą która mi coś pokazała czy powiedziała . Można powiedzieć samouk , mam wrażenie że robię coś nie tak . Czy znajdzie się tutaj osoba która mogła by mi coś podpowiedzieć ? Jestem nowy na tym portalu i nie chce wyjść na głupka takim pytaniem .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 dni
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9232
Napisanych postów
83623
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
706950
Tylko co podpowiedzieć ? 
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14775
Napisanych postów
53628
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402777
Musisz sam szukać, pytać. Przecież nikt nie napisze Ci tutaj książki np. z programowania treningowego
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12495
Napisanych postów
162055
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1241214
Siemka
Pewnie, że pomożemy kwestia w czym? :)
na start wrzuć info:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
zobaczymy dokladnie z kim rozmawiamy.
Jesli Twoje obayw dotycza ulozonego planu treningowego to rowniez wklej nam swoj obency plan i opisz swoje doswiadczenia z innymi schematami. Jak masz problemy dotyczace techniki, czy watpliwosci czy dobrze cwiczysz mozna nagrywac filmiki i wrzucic nam do oceny, podpowiemy gdzie mozna ewentualnie skorygowac bledy, im wiecej info dasz tym realniej bedziemy mogli sie odniesc
Pewnie, że pomożemy kwestia w czym? :)
na start wrzuć info:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
zobaczymy dokladnie z kim rozmawiamy.
Jesli Twoje obayw dotycza ulozonego planu treningowego to rowniez wklej nam swoj obency plan i opisz swoje doswiadczenia z innymi schematami. Jak masz problemy dotyczace techniki, czy watpliwosci czy dobrze cwiczysz mozna nagrywac filmiki i wrzucic nam do oceny, podpowiemy gdzie mozna ewentualnie skorygowac bledy, im wiecej info dasz tym realniej bedziemy mogli sie odniesc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy na redukcję fatu i poprawę kondycji
Następny temat
Ułożenie treningu siłowego.
