SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dopraniu i ulorzeniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367
Witam .
Chcial bym prosić was o ułożenie jakiegoś długiego cyklu minimum 12tyg ,kierunek masa
WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 117
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5-6cykli .
Zazwyczaj susta,deka,meta ,Enan ,wino,antek
8. TRENING: obecnie 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta +deka +metka, na sucho od dobrego pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): oporna budowa masy , tendencja do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180*2
-martwy ciąg: 170kg(obecnie nie wykonywany odpoczynek odczuwalny ból w krzyżu po cwiczeniu)
-przysiad: 190

Chciał bym dodać żeby nie bylo nic z czystym propem nie wiem czemu ale chyba jestem uczulony na niego ponieważ po inekcji z dwa tyg na dupe nie moge usiasc. A jak suste biorę to jest ok choć trochę propu jest w nim nie wiem czemu . Dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 25012 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150160
1-12 susta
1-10 npp
3-11 vino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367
A coś może z : trenem , tesciem deka itp chciał bym coś mocniejszego i odblok jakiś do tego .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46467 Napisanych postów 292808 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434662
co z jedzeniem? jak długi cykl planujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367
Dieta jest cały czas utrzymywana , jem 6 posiłków dziennie oraz suplementacja dotakowy gainer po między posiłkami , aminokwasy , creatyna , witaminy itp. Cykl chciał bym jakiś powyżej 12tyg ponieważ zawsze ciaglem do 12 więc chciał bym coś sprubowac po wyżej . Nigdy nie stosowalem trena i chciał bym go wlorzyc w tym cyklu tylko nie wiem jak konkretnie dobrać resztę aby wszystko fajnie działało .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol w tabletkach 20mg

Następny temat

PROP+WINO CYKL Z GŁOWĄ

Wheya