SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dopraniu i ulorzeniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 440

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 354
Witam .
Chcial bym prosić was o ułożenie jakiegoś długiego cyklu minimum 12tyg ,kierunek masa
WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 117
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5-6cykli .
Zazwyczaj susta,deka,meta ,Enan ,wino,antek
8. TRENING: obecnie 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta +deka +metka, na sucho od dobrego pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): oporna budowa masy , tendencja do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180*2
-martwy ciąg: 170kg(obecnie nie wykonywany odpoczynek odczuwalny ból w krzyżu po cwiczeniu)
-przysiad: 190

Chciał bym dodać żeby nie bylo nic z czystym propem nie wiem czemu ale chyba jestem uczulony na niego ponieważ po inekcji z dwa tyg na dupe nie moge usiasc. A jak suste biorę to jest ok choć trochę propu jest w nim nie wiem czemu . Dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 25012 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150159
1-12 susta
1-10 npp
3-11 vino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 354
A coś może z : trenem , tesciem deka itp chciał bym coś mocniejszego i odblok jakiś do tego .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33195 Napisanych postów 272042 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367459
co z jedzeniem? jak długi cykl planujesz?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 354
Dieta jest cały czas utrzymywana , jem 6 posiłków dziennie oraz suplementacja dotakowy gainer po między posiłkami , aminokwasy , creatyna , witaminy itp. Cykl chciał bym jakiś powyżej 12tyg ponieważ zawsze ciaglem do 12 więc chciał bym coś sprubowac po wyżej . Nigdy nie stosowalem trena i chciał bym go wlorzyc w tym cyklu tylko nie wiem jak konkretnie dobrać resztę aby wszystko fajnie działało .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol w tabletkach 20mg

Następny temat

PROP+WINO CYKL Z GŁOWĄ

NutLove