SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dobraniu suplementu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7027
Jak w temacie prosiłbym o pomoc w dobrze jakiegoś suplementu, który nie będzie powodował żadnych skutków ubocznych(żeby mój organizm mógł normalnie funkcjonować w czasie szkoły). Zrzuciłem już 5 kg bez żadnych suplementów, jednak teraz idzie to strasznie opornie. Chiałbym, aby efekty A6W,króre robię były widoczne no i zrzucić tak do 78 kg. Dzięki za pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 88

Wzrost: 183

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna - klub, 3x w tyg
Siatkówka - 2x w tyg
Kosz- 1x w tyg
A6W


Odżywianie: Lubię wszystko oprócz pieczarek;p. Ograniczyłem się i jem mniej, ale jest trudno.

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Alergia na pyły traw

Stan zdrowia: Zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: Kontynuacja wyżej wymienionych.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Chciałbym

Stosowane wcześniej diety: ŻP - żryj połowę;p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47895
Nie kombinuj, mlody jestes i bez chemi dasz rade...wierze w Ciebie !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7027
Chciałem iść na łatwiznę, bo coraz trudniej to idzie;p, a przy takim wysiłku jaki mam i fatburnerze wydawało mi się, że osiągnę to wiele szybciej, ale ja się na tym nie znam. Zobaczę jeszcze poczekam na opinie innych, ale dzięki za poradę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 345
Jak zwykle temat powraca, jak rzeka.
Chesz się odchudzać przeczytaj tematy podwieszone o diecie to podstawa jest, jeżeli chcesz mieć mały % tkanki tłuszczowej !

http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html

Nastęnie trening, ale napisałeś że tu już masz, jednak A6W, jak ostanio toczyłą się dyskusja nie jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej, a raczej na wzmocnienie miesni brzucha. Aeroby ,czyli pływanie, bieganie, interwały, rower. Jak widzę trenujesz rózne sporty, dobrze :D Jednak mimo wszystko polecam jeszcze jakeiś bieganko.
Przydałyby się też ćwiczenia siłowe, na siłowni - długi efekt termogenny, ale o tym tez jest w tematach podwieszonych, w linku który dałem na początku.

Co do suplementów. Ja ze ze swojej strony polecam Thermo speed Extreme OLIMPU, Clenburexin, albo Thermo fat burner z TREC'a. Do tego jakieś BCAA, i ewentualnie HMB.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Kein0 w dniu 2008-03-09 09:41:21

Siłownia - światynia zadumy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2833 Napisanych postów 50987 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343728
Co do suplementów. Ja ze ze swojej strony polecam Thermo speed Extreme OLIMPU, Clenburexin, albo Thermo fat burner z TREC'a. Do tego jakieś BCAA, i ewentualnie HMB.


a może jeszcze chrom?
więcej ludzie testujcie, mniej reklam czytajcie i g;lupot ******lcie.


interwały i aeroby to dwie różne historie,
a w poście skalara nie ma recepty na niski poziom tłuszczu,
bo to wykracza poza podstawowe informacje.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-09 15:26:59

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Moja wiedza skupia się na odżywianiu a nie dodatkowych wspomagaczach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Co do suplementów. Ja ze ze swojej strony polecam Thermo speed Extreme OLIMPU, Clenburexin, albo Thermo fat burner z TREC'a. Do tego jakieś BCAA, i ewentualnie HMB.
Może o biotechnologii coś wiesz, ale o suplementach 0;) Żaden z wymienionych przez Ciebie nie jest za bardzo skuteczny, a HMB w ogóle nie działa:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7027
Po przeczytaniu odp. przymierzałem się do zakupu thermo speed extreme, ale nie wiem czy to dobry zakup. Napisaliście, że żadne z tych wymienionych przez kolegę nie są zbyt skuteczne. W takim razie moje pytania:
Czy thermo speed extreme to dobry wybór?
Jeśli nie to jaki inny fat burner polecacie?
Jakie może on spowodować skutki uboczne oprócz pocenia się przez pierwsze dni używania?(czy może on np. spowodować nudności, wymioty?)

Dziękuję za dotychczasowe porady, i proszę o odp. na te pytania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 345
Martainn o biotechu nie wiem sporo bo dopiero 1 rok studiuje ten kierunek. A polecam takie suplementy jakie używałem i jakie w moim mniemaniu działały. Może był to efekt placebo, albo efekt spowodowany suplami był słaby, jednak w moim przypadku spadki masy tłuszczowej były zadawalające. Nie miałem okazji porównać z innymi środkami jak np. Venom.

Po TSE nie ma spadków jakiś super szybkich, ale są. Jak masz kase kup coś z wyższej półki, a jak nie masz d kup TSe dożuć tussipect i heja.

Jeżeli nie spożywaz kofeiny (np w kawie)i nie jesteś do nich przywyczajony to po przyjęciu spalaczy mogą wystąpić mdłości i znacznie przyspiesozna akcja serca i zwiekszenie ciśnienia, oraz jeżeli weżmiesz suplement za późno problemy z zaśnięciem.

Siłownia - światynia zadumy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1022
Jak widzę trenujesz rózne sporty, dobrze :D Jednak mimo wszystko polecam jeszcze jakeiś bieganko.

Hahaha... taaa polecam jeszcze przebiec 7 maratonow w siedem dni, albo wziac udzial w zawodach IronMan.
Chlopak trenuje 3 razy w tyg. noge, 2 razy siatke i raz kosza... STARCZY!!!
Musisz jesc straszne smieci skoro miales nadwage. Uloz dobra diete (polecam posty w tym dziale w ktorych udzielali sie Skalar. i Koniu151). To powinno wystarczyc. Jezeli to nie pomoze, przejdz sie do lekarza, bo mozliwe, ze masz zaburzony metabolizm.

A za suple na redukcje sie nie chwytaj jeszcze. Nie ma sensu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o ckd

Następny temat

Twaróg tylko 250g, a moze da sie kupic odrazu 1kg?

nutlove nowy