SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w doborze suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 525
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 26
3) waga/wzrost 75 / 175
4) staż treningowy ponad 5 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy tak
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma
9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam ale braki chce uzupelnic gainerem
11)przewidziane finanse na cykl 150 - 200
12) uwagi i sugestie ćwicze 3xtygodniu na siłowni i do tego 3 x w tygodniu kikcboxing (treningi trwaja po 2,5 godziny)


Proszę o pomoc w doboru suplementów na nowy cykl, ostatnio brałem cp + mono + bcaa i powiem ze za bardzo masa mi nei psozła nie wiem dlaczego mimo stosowania sie do diety

myślalem nad xpandem albo uniwersal storn

Czekam na wasze sugestie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30940
No to pokaż tą swoją diete, bo w Boga uwierze, ale nie w to, że na cp i mono nic nie przybrałeś.

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 525
oj stosowalem ją z 3 miesiące temu to już jej chyba nie znajdę ale postaram się i z tym nic to też przesadziłem trochę, coś tam poszło ale w porównaniu do przedostatniego cyklu to nie wiele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30940
na pewno pamiętasz chociaż mniej więcej, więc napisz mniej więcej
Bo wydaje mi się, że kręcisz z dieta i jej nie stosowales

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 6072 Wiek 2 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70684
a rozkład b/ww/t możesz podać jaki był , tak +/- przynajmniej
po suplach które stosowałeś w cyklu i diecie(jeśli ją miałeś) efekty powinny być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 525
miałem coś takiego B- 230 ww 460 t 100 3660 kcal tylko teraz tak rozpatrując i zastanawiając się nie brałem pod uwagę bardzo intensywnych treningów kickboxingu i to mógł być mój błąd, ale nie będe płakał nad rozlanym mlekiem

I teraz wracając do tematu jakie suplementy sobie zakupić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 525
dzięki faftag

może ktoś jeszcze się wypowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 525
Ostatnie moje pytanie do was czy może być taki zestaw
DT
przed treningiem cytonox a po mono
DNT
rano mono

no i do uzupełnienia diety mass xxl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Połączenie BCAA i Kreatyny. Do moich potrzeb.

Następny temat

VENOM HYPERDRIVE 3.0+ GLOBALLY APPROVED

nutloveb