SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dawkowaniu supli.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 357
Witam, zamówilem dziś odżywki firmy sfd

2x Kreatyna --- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html
2x Gainer --- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
2x Białko --- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
2x Carbo --- http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html

mam 17 lat 180 wzrostu 69 kg wagi trenuje 6 razy w tygodniu
3 razy boks i 3 razy siłownia, potrzebuje pomocy w rozłożeniu suplementów podanych wyżej z góry dzięki pozdro 600. !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17081
Kreatyna: 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe (DT), 5g na czczo w dni nie treningowe (DNT)
Gainer: bierzesz wg braków w diecie
Białko: j.w.
Carbo: j.w. (dobrze brać podczas treningu)

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 26947
J/W wszystko tylko cos mi sie widzisz ze skoro masz takie zapasy carbo, gainerow i bialka i pytasz o dawkowanie to wgl diety nie masz. A od tego powinnes zaczac a nie od supli
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan z Białakiem golda optimum

Następny temat

Czy mogę zacząć taki cykl?

WPC zestaw