Smyku76
. WIEK: 42
2. WAGA: 95
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 64
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz 1 rok no i wcześniej z przerwami
6. DIETA: tak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: sucha masa, rzeźba bo w ostatnich 8 miesiącach byłem na redukcji i rzuciłem 36 kg, myślę że taki cylk trochę mnie wytnie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost Klara łysienie głową
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 82,5 w 5 seriach po 10
-martwy ciąg: 150 w 5 seriach po 10
-przysiad: 155 w 5 seriach po 10
PYTANIE: zsczynam pierwszy w życiu cykl i potrzebuje pomocy
Pierwsze trzy zastrzyki robiłem z prologatum jelfy 2 fiolki co pięć dni
Teraz zrobiłem dwa zastrzyki z omadren 1 fiolka 250 co trzy dni i tak mam zamiar jechać dalej do tego biorę jedna tabletkę symexu w te dni co omadren
Czy to jest ok? Ile powinienem czasu tak jechać no i jak byście Wy to widzieli wmoim przypadku
Z góry dzięki za pomoc
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2019-01-30 13:34:00
2. WAGA: 95
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 64
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz 1 rok no i wcześniej z przerwami
6. DIETA: tak
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: sucha masa, rzeźba bo w ostatnich 8 miesiącach byłem na redukcji i rzuciłem 36 kg, myślę że taki cylk trochę mnie wytnie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost Klara łysienie głową
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 82,5 w 5 seriach po 10
-martwy ciąg: 150 w 5 seriach po 10
-przysiad: 155 w 5 seriach po 10
PYTANIE: zsczynam pierwszy w życiu cykl i potrzebuje pomocy
Pierwsze trzy zastrzyki robiłem z prologatum jelfy 2 fiolki co pięć dni
Teraz zrobiłem dwa zastrzyki z omadren 1 fiolka 250 co trzy dni i tak mam zamiar jechać dalej do tego biorę jedna tabletkę symexu w te dni co omadren
Czy to jest ok? Ile powinienem czasu tak jechać no i jak byście Wy to widzieli wmoim przypadku
Z góry dzięki za pomoc
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2019-01-30 13:34:00
Krzysztof Piekarz
nuras
Krzychu79
Amg27
19Cayenne91
po za tym że źle robie i blablabla, co akurat wiem stąd moje pytanie
