SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy treningi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 344

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21
Witam, zamierzam kupić drążek łamany oraz poręcze do pompek brzuszków. Czy ktoś może mi podesłać stronę/link z forum z internetu gdzie będzie opisane jak na tym ćwiczyć. Będą to moje początki na takim sprzęcie. Co do mojej osoby moich predyspozycji wzrost 184cm waga 93kg ( sukcesywnie spada). Kolejna kwestia jak najlepiej uskutecznić trening na pozbycie się dosyć sporych ud oraz łydek.

oto sprzęty które chce kupić
1. http://allegro.pl/porecze-do-pompek-brzuszkow-porecz-magnus-power-i2901759821.html
2. http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-6-chwytow-mega-solidny-i2928916328.html

ps. jeżeli był już taki temat bardzo przepraszam. Z góry dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 968 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 73656
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21
Oki dzięki, szukam jeszcze coś dla bardziej zielonego ;)

Ale dziękuję za to, poczytam to.

Zmieniony przez - ytong w dniu 2013-01-08 18:33:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do oceny/ew. poprawy

Następny temat

Rzeźba ! Plan !

nutlove nowy