SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy cyklu, mono na 1-szy raz?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1895
Kreatyna obojętnie jaka, może być najtańsza, mikronizacja nic nie zmienia od strony działania... Dawki najlepiej niewielkie, np. 1 pełna łyżeczka po przebudzeniu na czczo codziennie i ewentualnie w dni teningowe po powrocie do domu jeszcze jedna, ale ta dawka nie jest konieczna. Kretka jest skuteczna nawet przy niskich dawkach, a przy takich zaletą jest długotrwałe, skuteczne jej przyjmowanie, możesz brać bez przerwy 3-4 miesiące.
Odnośnie omegi to możesz brać 2 kapsułki w trakcie lub po posiłku, raz, dwa razy dziennie.

---Pozdrawiam---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 437 Napisanych postów 2750 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19611
na pierwszy cykl uzylem mono, a na drugi jablczan i zdecydowanie lepsze efekty mialem po mono nie wiem czemu :)

bad boy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2249
a co do omega-3 to 12 kapsów dziennie, bo to są te 500mg, są jeszcze omega forte i mają po 1000mg w kapsułce, to wtedy 6 dziennie. To taka optymistyczna wersja dla organizmu :) podziel przez 2 i będzie optymistycznie ekonomiczna, czyli 6 kapsów naturella dziennie, pzdr

no time is no excuse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
Jesli masz kase to mozesz nie bawic sie z mono i od razu walnac cykl na jakims stacku a jesli boisz sie zatluszczenia i brania carbo badz innych wegli do porcji mono tym bardziej mozesz pojechac na staku. Nawet jesli zalezy ci bardziej na jakosci miesnia i jego uwidocznieniu to tez proponuje stacka lub jabczan.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 101707
poza tym, polecało się mono jeszcze ze względu na to, że jak niby zacznie się od najlepszych, to po jakimś czasie przestaną działać i nie będzie czym silniejszym ruszyć dalej.
ale jabłczan spokojnie, zostaje on jeszcze daleko w tyle za nowymi stakami itp. a poza tym, ciągle wychodzą nowe, lepsze, mocniejsze formy kreatyny i żeby przerobić wszytskie to by życia nie starczyło.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1472
poza tym, polecało się mono jeszcze ze względu na to, że jak niby zacznie się od najlepszych, to po jakimś czasie przestaną działać i nie będzie czym silniejszym ruszyć dalej
no tez wlasnie slyszalem takie opinie, ze zaczac od slabszych, zeby kolejne dawaly lepsze efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
Jesli robi sie odpowiednie przerwy miedzy cyklami to nic nie bedzie a przynajmniej nie powinno slabiej dzialac. Pozatym jest tyle ropznego rodzaju stakow na rynku ze spokojnie jak bedziesz robil 3-4cykle rocznie to ladnych pare lat minie zanim sprobujesz wszytsko.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 437 Napisanych postów 2750 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19611
moim zdaniem powinienes na 1 cykl mono zarzucic a potem reszte, wkoncu lepiej zaczac od gorszego a nie odwrotnie :)

bad boy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1472
czyli bedzie:
2kg extensor wpi 95%
500g kreta mono (wlasnie nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??)
ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?)
omega-3 120 kaps (jesli po 12 dziennie to jest 12x150mg to mam 1,8g dziennie tylko, a starczy na 10 dni, to najwyzej dokupie)
moze jeszcze carbo dorzuce, ale z tym pomysle bo w diecie mam duzo ww...
Aha i to ZMA to sie bierze przed treningiem i przed snem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1472
hehe, to moze zaczne od najslabszych stackow a potem w kolejnych cyklach coraz lepsze? jaki jest najslabszy stack na rynku? cp?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Troche kasy i duży brak pomysłu na mase:(

Następny temat

M A S A

Fruzelina