SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy HST

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
"znowu to samo, ale z innym planem??"
* skonkretyzuj bo nie moge sie domyślić %)
oczywiscie, jak układ planu treningowego dobrze na Ciebie zadziała i nie trzeba wprowadzac zmian to mozesz caly czas trenowac tym planem, zmieniac sie beda tylko progresje, w kazdym nastepnym cyklu do 'maksów' dodajesz 5% ich wartosci i na tym sie wzorujesz, nie trzeba isc na silownie i tracic czas by ponownie mierzyc 'maksy'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 51 Napisanych postów 4559 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42829
wydaje mi sie ze 2,5 h treningu było lekko nurzące i mógłbyś sie zniechęcić

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST, a kreatyna - troche inaczej

Następny temat

HST - prośba o ocenę planu...

Fruzelina