SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc na starcie i rozjasnienie kilku kwestji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1753

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65
powiem szczerze ze moze zle mysle, ale poza metka nie chce nic innego zadnych zastrzykow... bronie sie przed tym rekami i nogami... staram sie cholera zucic ale ciezko... trening bardziej na mase tj nie wiedzialem dokladnie co wpisac... wiec trening wyglada tak przewaznie 4 cwiczenia po 4 serie po 10 powtorzen przy koncowych jest juz bardzo ciezko ale daje rade, specjalnie tak dostosowuje obciazenie... wiec ni to rzezba ni to masa...

odzywa18: "metka solo"?? oco kaman?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24190
weś mete solo czyli:
sama meta np. 1-6tyg po 25gm dziennie

ps. na rzeźbe jest dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65
No tylko ze to w tym dipacku jest meta, organizm mam podatny na rzezbe nie ciezko mi to wypracowac jeszcze gdy zastosowalem diete ale zalezy mi jeszcze nad sila... zakladajac temat mialem nadzieje ze ktos bedzie wiedzial co to jest za metka... podobno dobrze dziala, ale duzo sie tu mowi o takich rzeczach wiec pomyslalem ze zapytam :) obiektywna opinia to nie opinia kolegow, a zdrowie jest moje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale co to za meta???tylko w tej foli to dostales bez opakowania ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 3168 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128263
podatny na rzeżbe ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, ale bez przesady.. no ok nie wiem wkoncu co chcesz osiagnac po tym cyklu.. ale nie chodzi o to ze masz zjesc 10kg kreatyny tylko o to ze musisz miec pojecie o diecie i jako tako o treningu bo wiele mozna zbudowac bez dopingu.. a jak bedziesz mial złą diete lub wcale jej nie bedziesz mial to tylko zmarnujesz ten cykl na mecie a po nim wszystko ci spadnie i na pewno zadowolony nie bedziesz..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65
No musze Ci przyznac racje chyba dopiero po dzisiejszym dniu dowiedzialem sie najwiecej o tym... Czyli trening to nie wszystko jak do tej pory uwazalem, dawalem z siebie wszystko ale jednak to nie wystarcza, dieta bedzie trudno ale mam nadzieje ze podolam heh i mam juz dooobra motywacje do rzucenia papierosow wiec dobrze ze napisalem posta... Narazie zostawie to w spokoju i wroce do poprzedniego toku myslenia w ktorym lapiej wypracowac cos ciezka praca, a skoro dieta jest tak bardzo wazna to jeszcze bedzie lepiej. Wiedzialem ze jest wazna ale myslalem ze to kwestia jakichs 20-30% efektu koncowego :)

Dzieki wielkie za pomoc i mysle ze jeszcze duzo u was poczytam i sie dowiem ciekawego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 3168 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128263
taka postawa mi sie podoba... :) tak szczerze to wiele osob twierdzi ze to dieta stanowi te 50 a nawet 70% sukcesu.. a jak juz dotyrasz diete to gwarantuje ze jak wrzucisz mete to wycisniesz z niej o wiele wiecej niz teraz.. zreszta chyba wiekszosc tak robi ze na poczatku macha ciezarami ile wlezie a gdy nie widzi rezultatow to robi coraz wiecej cwiczen i nic.. gorzej gdy ktos siegnie po steryd. powodzenia ! a ps a to schowaj do szufladki lub komus podaruj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65
Własnie ja nie widzialem efektow ale to dlatego ze przez dlugi okres czasu cwiczylem jednakowo minimalnie urozmaicalem cwiczenia bo staralem sie wykonywac cwiczenia blokujace ze nie narazam kregoslupa na niepotrzebne obciazenia... Teraz bede szedl cykilcznie masa-sila-rzezba-regeneujacy, mysle ze te wakacje sobie jeszcze daruje... :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

M-DROL RAZ PIERWSZY :-) Proszę o pomoc

Następny temat

Gp Oxan firma geneza

WPC zestaw