rs80
Witam, chciałbym powrócić znowu do formy :)
I Tu zaczynają sie schody mam 17lat 198cm i 120kg, chciałbym to zrzucić i połączyć z jakimś treningem, czyli poprostu nie wyglądac jak tłuscioch :)
Niestety w domu aktualnie nie mam żadnego zestawu do ćwiczeń c :) Co do cwiczeń od razu mówie ze odpadaj ćwiczenia uciązliwe na nogi typu bieganie poniważ niedawno miałem noge złamaną :)
Bardzo Was proszę o pomoć z dietą i planem treningowym :)
Zmieniony przez - rs80 w dniu 2011-10-20 16:08:27
I Tu zaczynają sie schody mam 17lat 198cm i 120kg, chciałbym to zrzucić i połączyć z jakimś treningem, czyli poprostu nie wyglądac jak tłuscioch :)
Niestety w domu aktualnie nie mam żadnego zestawu do ćwiczeń c :) Co do cwiczeń od razu mówie ze odpadaj ćwiczenia uciązliwe na nogi typu bieganie poniważ niedawno miałem noge złamaną :)
Bardzo Was proszę o pomoć z dietą i planem treningowym :)
Zmieniony przez - rs80 w dniu 2011-10-20 16:08:27
Krzysztof Piekarz
Ludi_
