SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pomoc. Gainer przedtreningowka z pompą i spalacz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1764
Witam.
Mam 28lat.
Staż na siłowni półtora roku.
Waga 86
Wzrost 184
Dieta 4000kcal
180 bialko\ 140tluszcze/ <450wegle
Zażywam:
K2. D3. omega 3. Kreatyna. Optiman - komplex witamin.
Czego szukam?
Przedtreningowka która daje pompę. Np. Animal fury?
Jaki gainer z dobrymi jakosciowo weglami? Dodaj tej pory próbowałem Jumbo z nutrion i mutant mass- słodki i gesty w porównaniu do Jumbo. Słyszy się dużo że większość gaimerow ma źle wegle. Mnóstwo cukru itd.
I jakis gainer dla " dobrze wprawionego amatora" - kobiety.
Są tysiące rankingów i tematów. Od konwertowania stron tylko Meksyk w głowie.
Co uważacie o glutaminie? Mam już co prawda ale czy coś to wgl daje.
Kreatyma- ma znaczenie kiedy przyjmuje.
Czy witaminy należy zawsze po posiłku z tłuszczami. Bo to.wlasnie one transportuja je w organiźmie,

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
Przedtreningówka która dobrze spompuje, możesz sam stworzyć mix argininy z cytruliną i pompa będzie super

gainer https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
równie dobrze nada się dla kobiety

nt glutaminy zdania sa podzielone






Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-14 09:42:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1764
Powiem ci że brałem arganine i było w miarę ok. Teraz spróbuje coś z większą ilością cytruliny. Brałem redweilera ale nie lubię tego swędzenia. -egekt właśnie arganiny.
Mass Up jest dla mnie. Dla kobiety miał być spalacz tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 924 Napisanych postów 2126 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245760
Kogucik89
Powiem ci że brałem arganine i było w miarę ok. Teraz spróbuje coś z większą ilością cytruliny. Brałem redweilera ale nie lubię tego swędzenia. -egekt właśnie arganiny.
Mass Up jest dla mnie. Dla kobiety miał być spalacz tłuszczu


Swedzenie to raczej po beta alaninie Koguciku



Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-14 10:25:22

Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-14 10:59:25

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4372 Napisanych postów 69699 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 588261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1764
Mam ogarnięta dietę ale apetyt nie ten. Wrzucam w siebie 4200 kalorii i 500wegli. Robię co mogę.
Co ogólnie lepsze na pompę cytrulina czy arganina? Po arganinie sprzecior twardnieje - dobry skutek uboczny. Cytrulina ma podobnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1764
Co o tym sądzicie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45196 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
Zależy w o co chodzi bo np.szata graficzna całkiem zgrabna :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8159 Napisanych postów 108833 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323545
Tak czyutam i czytam i znaleźć nie mogę jaki masz cele bo widzę sporo kalorii gainer kreatyna i zaraz spalacz ?

Nie dziwię się że mutant jest gęsty jak np dawałeś zalecaną porcję 260g.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6477 Napisanych postów 142534 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1130103
Kogucik89
Co o tym sądzicie.






produkt bardzo dobry pod warunkiem, ze trafisz na wersje z joszka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6477 Napisanych postów 142534 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1130103
Kogucik89
Mam ogarnięta dietę ale apetyt nie ten. Wrzucam w siebie 4200 kalorii i 500wegli. Robię co mogę.
Co ogólnie lepsze na pompę cytrulina czy arganina? Po arganinie sprzecior twardnieje - dobry skutek uboczny. Cytrulina ma podobnie ?


po cytru jest podobnie, cytru dziala na inne nieco mechanizmy wydzielania NO w organizmie, stad mozna laczyc obie substancje z podwojna korzyscia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko i kreatyna