SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 632

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 183
Witam sorki ze zawracam tyłek cwicze od 3 lat mam 19 lat 188 cm 84kg od jakiego czasu cwicze siłowo a dokładnie zainteresował mnie trojboj chciałem sie dowiedzic czy mam szanse gdziekolwiek wyciskanie 120 martwy ciag 190kg przysiad 150kg

"Badz Silniejszy a bedziesz miał racje"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 269 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9270
W TS nie wiem, ale w wyciskaniu to nawet na lokalnych nie masz szans, bo tam po 150kg w Twojej wadze wyciskają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1374 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9255
Wyciskanie nie najlepiej, polecam powerlifting.pl tam znajdziesz tabele aktualnych rekordow polski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 257 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2289
Ja ci powiem tak... jesli sie powaznie i dobrze wezmiesz za to to moze cos z tego bedzie.. ale 3 lata i takie wyniki to dosc slabo.. ja w pol roku zrobilem WL 110, a w 2 miesiace MC 190, i przysiad 140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24 Napisanych postów 9543 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 61854
Z tymi wynikami nie masz jeszcze za dużych szans ale jak chcesz trenować TS to nie ma przeciwwskazań. Zapisz się do klubu i trenuj a na pewno coś z tego będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

StiX - post konsultacyjny

Następny temat

Prosze o odpowiedz

aerofull