SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podział partii

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 483 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15141
Koledzy jaki podział był by najlepszy:


1)
Plecy + brzuch
Klatka + triceps
off
Nogi
Barki + biceps
off
off



2)
plecy,tył barków
off
klatka,biceps
off
nogi
barki(przód bok)triceps
off


3)
klatka,barki(przód bok)
off
plecy,tyl barkow
off
bic,triceps
nogi
off

4)
Plecy + tył barku
Klatka + przód/bok barku
off
Nogi
Triceps/biceps + brzuch
off
off
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 339 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10542
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
właściwie każdy jest do przyjęcia, drugi, czwarty chyba najlepiej, gdyby taka klasyfikację prowadzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 483 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15141
ok, sogi poszły
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cieżka fizyczna praca a trening na mase

Następny temat

Plan do oceny

whey deli