SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podwieszony temat na rzeźbe pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 143
Witam mam pytanie co do tematu http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html interesują mnie te obiegi i chce się dowiedzieć ile tam powtórzeń trzeba robić. Tylko chcę to wiedzieć i proszę i odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3730 Napisanych postów 44903 Wiek 185 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336457
Zakres rzędu 8-12p.Choć bardzo kiepskie te obiegi.Zachęcam do przeczytania mojego artykułu:

http://www.sfd.pl/[ART]Crossfit_jako_uzupełnienie_treningu_kulturystycznego.-t1035734.html

Tam podałem prawdziwe, męskie i efektywne zestawy.Polecam/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dobijać biceps po plecach czy nie?

Następny temat

6 dni treningu prośba o pomoc w ustaleniu kakretnych treningów

Fruzelina