SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciąganie końcówki sztangi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 383
Witam mam pytanie co zrobić w ćwiczeniu podciąganie końcówki sztangi jeśli nie mam miejsca specjalnego do zatrzymania sztangi czyli jak zblokować drugą końcówkę założyć jakieś obciążenie lub coś?? i jak rozkładać ciężar jeśli sztanga waży 20 kg to liczyć że ciężar jest o 10 kg lekki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
i jak rozkładać ciężar jeśli sztanga waży 20 kg to liczyć że ciężar jest o 10 kg lekki? " - co ?
zaloz jakis krazek 10-15 kg z drugiej strony i nie bedzie sie podnosic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 383
chodzi mi o to czy podliczać całą sztangę do ciężaru którego podnoszę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
a po co Ci to ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 383
bo sobie robię dziennik .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
dziennik dla Ciebie wiec licz jak chcesz sobie. czy bedziesz rozpisywal progresje z nim czy bez. jeden czort:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ruleta I can I will
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27027
Podliczaj samo obciążenie po stronie podnoszonej.

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 383
okej dzięki .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do drobnej przeróbki.

Następny temat

Kamils31 - Mase czas zacząć!

nutlove nowy