SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początkujący. Proszę o pomoc i sensowne wypowiedzi.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 251

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31
Witam polecicie mi jak dawkować hmb z kreatyną? :d. Dla początkującego. Na siłownie chodzę od około 2,5 miesiaca i czy poleciliście by mi to? ;D. I czy jak chodzę tyle to już mogę brać róże suplementy i czy białko mi trzeba ?
I jak byście mogli jakaś fajna dieta redukcyjna jaką wy 1 diete redukcyjną mieliście co jedliście? Dietę już tak jakby mam sam sobie rozpisuje i liczę kalorię ale chciałbym jakąś dietę redukcyjną podesle ktoś?


1250mg Mega Caps - 30 kaps.
Creatine - 500 g



Zmieniony przez - Tabaskooo w dniu 2017-05-06 20:13:59
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zostaw to sobie na za rok jak wejdziesz w świat siłowni , teraz dieta a HMB to placebo moim zdaniem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie masz diety a białko w prochu już chcesz brać? I to po raptem dwóch miesiącach chodzenia na siłkę? Jw zostaw na razie magiczne proszki i zastanów się nad dietą. Wcześniej warto wyliczyć zapotrzebowanie...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5346 Napisanych postów 43942 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351200
Kolego, przestań spamować proszę. Założenie jednego tematu jest wystarczające. Nie trzeba dwóch takich samych zakładać.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hmb I Keratyna

Następny temat

Dieta redukcyjna.

WPC