SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początkujący...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75
Witam, mam pytanie odnośnie siłowni, kolega mnie namawia żebym zaczął z nim chodzić ale ja siebie tam nie widzę, ja ważę tylko 60kg na 175cm, wiem że jakbym zaczął chodzić nie olał bym tego, brałbym białko, ćwiczył, tylko że ja jestem słaby :) opór jest taki że przy tych tzw "karkach" jest mi głupio w ogóle w tym miejscu być...
Czy to dobry pomysł żeby się na to zdecydować czy mam zacząć od jakiś treningów domowych...?

Zmieniony przez - DddX w dniu 2012-03-15 20:16:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6376
Dddx, wiedz, że każdy kiedyś zaczynał...

Tylko tego mi trzeba - zieleni, lasu, wody, GÓR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2274
człowieku prosze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1973 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34364
niema czym sie przejmowac smiało chodz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2274
Ziom, proszę Cię, brakuje Ci wiary w siebie, weź zerknij do mojego dziennika na którejś stronie są moje zdjęcia zobaczysz że tez mam niedowagę. Powiem Ci że ja też jestem słaby, w nachwycie szeroko nie zrobię ani jednego podciągnięcia, na klatę też bez rewelacji a jednak chodzę i mam się dobrze. Pozatym te "karki" jak to napisałeś nie gryzą, myślisz że oni nie mają lepszego zajęcia tylko patrzyć co ty tam sobie robisz i jakie obciążenia bierzesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75
dzięki za motywację, chyba tego potrzebowałem...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do ocenki + pytanka CEL REDUKCJA

Następny temat

nowy plan ćwiczen dla 15 latka

Fruzelina