SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początki z siłownia u 19-latka

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4027

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46109 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja na początek polecił bym cykl regeneracji 2 tyg. Później trening dzielony lub HST.
Co do supli to również polecam gainera, przyda ci sie, z twoją wagą.

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-10-22 16:57:26
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja przy treningu szybkościowym

Następny temat

Początki diety na masę