SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Początki ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Robert682
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1622 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11751
A informacja aby NIE mostkować?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy split.prosba o ocene

Następny temat

Efekty treningu beztlenowego i tlenowego na trening siłowy

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy masz dużo pracy i obowiązków domowych, pogoda nie dopisuje, żeby pójść pobiegać, a Ty czujesz potrzebę ruchu, to...

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły