SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początek Redukcji Str.6 +

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 23187

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
Wiatam, zdjęcia do ocenny mojej czteroletniej pracy nad budową masy mieśniowej, przed redukcją

Chciałbym podkreślić ze jak zaczynałem swoją przygodę ważyłem około 60 kg i byłem straszne szczupły.

Parametry:
Wiek: 19 lat
Waga: 98kg
Wzrost: 179cm
Łapa: 45cm
Wyciskanie leżąc: 170 kg
Martwy i Przysiad: nie wiem

Dzięki z góry ^,^













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 286 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14840
nabity jesteś dobrze tylko tak dalej to będzie twoja pierwsza redukcja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
Pierwsza taka typowa redukcja ale starałem się robić mase dobrej jakości :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 105 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3612
Konkret, ciekawe jak będziesz wyglądał po redukcji, z pewnością będę śledził ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 1138 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 48163
Jest dobrze pokaz sie po redukcji co tam zostalo. Jaka redukcja będzie szla ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
W planach mam do końca marca masować jeszcze ile sie da pózniej natomiast zmiana diety i planu treningowego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 105 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3612
Jeśli będzie taka możliwość to fajnie byłoby zobaczyć zdjęcia całej sylwetki np. pozy bicepsy przodem i tyłem, przy takiej wadze, nabiciu i moim wzroście (:P) chciałbym zobaczyć jak to się prezentuje :)

Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-01-14 23:22:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 49837 Napisanych postów 304433 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1476268
dobrze się to prezentuje widać że idziesz w dobrym kierunku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
Wedle życzenia ;p




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:25:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
s




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:26:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 908
s




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:28:32
Nowy temat Wyślij odpowiedź
8marca