Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nazwa mięśnia i ćwiczenia

  AbaWuWu

  2

  1322

  1

  4 IV 05:53

  
• Kto byłby najepszym ministrem sportu?Nie chodzi o partie tylko o konkretnych ludzi

  Witebski

  9

  1477

  1

  3 IV 21:33

  
• Zakup sprzętu do ćwiczeń

  jachu76

  5

  1287

  0

  3 IV 20:54

  
• Jak można skleić buty?

  granulant

  5

  1687

  1

  25 III 20:17

  
• budowa siłowni

  rogackisz

  4

  2699

  0

  24 III 14:10

  
• Feromony

  ecer

  16

  9497

  0

  21 III 14:07

  
• Jak można naprawić pompę wodną?

  granulant

  3

  1609

  0

  21 III 06:20

  
• Spadek siły

  Kuba ..231

  2

  1311

  0

  20 III 06:15

  
• Wyciskanie

  zajunc15

  2

  1134

  0

  20 III 06:15

  
• Co ty dobry plan ?

  Nowiatamserdecznie

  3

  1094

  0

  13 III 21:46

  
• Silownie w Rzeszowie etc.

  cieniasss

  13

  7734

  0

  11 III 20:07

  
• Trener personalny online

  JOGI44

  15

  4466

  0

  7 III 09:07

  
• Paintball

  gawron9292

  15

  2940

  0

  24 II 11:38

  
• Muzyka na siłowni

  marcinekkk

  183

  80799

  9

  23 II 20:01

  
• Jak trenować więzadła?

  jordan25

  10

  2525

  0

  23 II 14:07

  
• Redukcja

  Most_muscular

  1

  1018

  0

  21 II 18:02

  
• Strój sceniczny ifbb

  malfi

  3

  1140

  0

  21 II 06:19

  
• O ile ćwiczenia siłowe przedłużają życie?

  cxsvz

  15

  5904

  0

  21 II 06:18

  
• Czy jest na SFD dzial w ktorym mozna by podyskutowac o polityce?

  Witebski

  4

  1155

  1

  13 II 13:46

  
• Wpisujcie ile macie w bicepsie ????

  xmen_0900

  440

  95415

  5

  13 II 06:05

  
• Zróbcie sobie ławeczkę... !!!

  playand1

  209

  151737

  16

  29 I 19:28

  
• W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?

  estepe

  172

  99886

  9

  29 I 14:09

  
• Lektury typowo treningowe,dietetyczne

  croov

  11

  3306

  2

  27 I 18:36

  
• Jakigo żelu używacie pod prysznic

  x7

  20

  12428

  0

  25 I 19:20

  
• Swedzenie w czasie treningu..

  Gothiic

  10

  12260

  0

  20 I 12:20

  
• Szerokosc barów

  morphine

  32

  22641

  2

  18 I 20:07

  
• Silownia - Lodz - Retkinia

  Kuro

  13

  8625

  0

  18 I 11:04

  
• Uzupełnienie treningu silowego w domu.

  MZA01

  6

  3355

  2

  17 I 11:22

  
• Ból kręgosłupa - zestaw skutecznych ćwiczeń

  czorcia7

  2

  2459

  1

  17 I 11:20

  
• Muzyka do Biegania - do pobrania

  jabolcokk

  66

  113878

  1

  17 I 11:14

  
• Jaką wagę łazienkową wybrać ?

  michal213

  7

  8072

  1

  17 I 11:11

  
• Autograf Arnolda - licytacja charytatywna

  czaderskinick

  0

  1299

  0

  7 I 21:16

  
• Kurs Trenera Personalnego -gdzie, warto czy nie ?

  sasuke

  5

  6467

  0

  6 I 21:04

  
• Wojsko

  Cycek2021

  1

  1026

  0

  2 I 17:01

  
• Typ sylwetki

  Pilchoo

  9

  3742

  4

  26 XII 14:25

  
• Świeży tatuaż, a kąpiel w morzu

  David970

  6

  20207

  0

  26 XII 05:10

  
• Wieczór kawalerski

  Anonim

  23

  14474

  0

  22 XII 19:20

  
• Muzyka motywatory na siłke!

  adzik123

  52

  13037

  0

  22 XII 19:17

  
• Słuchawki na siłownię i do biegania.

  Thokey

  16

  20516

  0

  12 XII 11:36

  
• Czy łączenie wyciskania na ławie prostej z ćwiczeniem na maszynie hammer press ma sens?

  Campione14

  2

  1637

  0

  7 XII 05:49

  
• Influencerzy = nienaturale?

  Mateush_93

  6

  1382

  2

  15 XI 12:33

  
• Przygotowanie do zawodów

  Majonez20

  1

  1004

  0

  11 XI 09:54

  
• Prasa kelton

  adik1991

  1

  861

  0

  11 XI 09:52

  
• Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

  Anonim

  214

  111966

  14

  7 XI 09:27

  
• Wasze rekordy na suwnicy.

  Xeor

  27

  19295

  3

  6 XI 13:58

  
• Wyjazd do USA kto wie , juz byl niech pomoze

  QUANTO

  13

  18504

  0

  24 X 10:24

  
• Jaka sylwetkę można osiągnąć naturalnie?

  Grzybu77

  6

  2166

  4

  23 IX 17:30

  
• Obciążenia że złomu

  Michał300

  2

  1447

  0

  19 IX 17:54

  
• Tanie siłownie - Kraków (Ruczaj)

  patrykoz001

  4

  1732

  0

  15 IX 07:46

  
• Określanie zapotrzebowania

  Zimny_Leszek

  2

  1253

  0

  12 IX 19:10

  
• Dieta

  Mikoxd

  2

  1299

  0

  10 IX 14:15

  
• Klata 100

  Kapszok

  3

  1370

  0

  3 IX 14:36

  
• masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda

  kuba52

  32

  19171

  5

  1 IX 20:17

  
• Wyciąg. Potrzebna rada.

  Trables

  19

  4958

  1

  26 VIII 14:47

  
• Rada, dyskusja, pomoc

  clatra525

  1

  1896

  0

  20 VIII 07:23

  
• Wakacje 2022

  Witebski

  16

  2573

  0

  15 VIII 20:03

  
• Wygadanie się

  clatra525

  1

  1271

  0

  15 VIII 14:34

  
• Koszule dla sportowców

  Kamil445

  1

  1323

  0

  5 VIII 18:47

  
• Obwód waszych pięści (ps. jak mierzyć?)

  wortal

  20

  9239

  0

  5 VIII 13:16

  
• Buty na siłownię

  Rawari

  9

  2324

  1

  3 VIII 18:31

  
• Ślizgające się buty

  Michał300

  4

  1946

  0

  3 VIII 18:31

  
• Opaska Mi Band 6 czy zegarek Garmin

  froxyy

  3

  2053

  3

  8 VII 06:25

  
• Co dalej, mam dziwne proporcje

  Knotkat

  3

  1602

  1

  29 VI 20:20

  
• Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

  Alex2040

  3

  1862

  0

  28 VI 05:46

  
• Dieta na masę

  Dtod

  2

  1977

  0

  23 VI 05:45

  
• Proszę o porady

  Kubelele

  3

  1595

  0

  19 VI 15:48

  
• Najsilniejszy karzeł świata :D

  JIMY 2x

  102

  39624

  0

  14 VI 14:36

  
• Plan treningowy Push-Pull

  stiwentoziomal

  4

  1885

  0

  13 VI 21:33

  
• Po jakim czasie nastepuje spadek siły i masy?

  Alex2040

  5

  1636

  2

  4 VI 18:01

  
• Wilgoć w piwnicy

  bzyq_90

  5

  4098

  0

  1 VI 08:55

  
• Jak sie pozbyc wilgoci z piwnicy?

  -SNICK-

  6

  6086

  0

  1 VI 08:46

  
• Różnica pomiędzy talerzami a gryfem

  Shadow1351708

  3

  1564

  1

  21 V 07:11

  
• Kto jest najsilniejszym człowiekiem wszechczasów???

  Alex2040

  3

  1675

  1

  17 V 21:00

  
• Trener personalny - podyplomowe AWF

  ulic

  3

  2793

  0

  10 V 15:51

  
• Słuchawki

  Bryxon

  9

  4260

  0

  29 IV 10:17

  
• Bieganie z obciążeniem

  Cycek2021

  4

  1941

  1

  21 IV 05:54

  
• Jakie perfumy na wiosnę

  Bonstek

  13

  2892

  1

  20 IV 22:00

  
• Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

  Montownik

  145

  26678

  2

  19 IV 22:13

  
• Recenzja z użytkowania sprzętu KELTON

  Vanilaface

  4

  4563

  0

  6 IV 12:43

  
• 115kg 2100 kcal + suplementy?

  kiero1988

  2

  1971

  0

  21 III 05:47