Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaką kreatyne?

  marcin56

  18

  2129

  1

  22 XI 20:31

  
• Grecy Bogowie.

  gothmori09

  13

  1907

  0

  22 XI 16:24

  
• bicepsem jestem ?

  AXEL97

  21

  3537

  0

  22 XI 15:54

  
• 18h oglądamy nasze TV

  Bull

  0

  691

  0

  22 XI 09:40

  
• Siłownia własnej roboty

  Karciarz

  16

  7984

  1

  21 XI 21:12

  
• Efekty lub ich brak

  buka111

  38

  3480

  0

  21 XI 16:50

  
• Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //

  Grek1995

  9

  1034

  0

  21 XI 12:58

  
• Ankieta o siłowni i treningach

  tabasko44

  22

  4790

  0

  21 XI 11:31

  
• Zombie Apocalypsa

  KnocK

  4

  1013

  0

  21 XI 09:44

  
• Poglądy ojca...

  Carl17

  46

  6405

  0

  20 XI 22:13

  
• Tatuaż a zawody

  Anonim

  34

  25741

  4

  20 XI 19:22

  
• mała ciasna ale własna siłka

  baranek_

  80

  15719

  1

  20 XI 15:34

  
• Pytanie... masówka

  Ibiza69

  6

  940

  0

  20 XI 14:02

  
• Problem z gryfem(własnej roboty)

  pako77

  11

  1556

  0

  20 XI 13:40

  
• Mam małe pytanko na temat ćwiczenia

  Seba_972

  6

  1173

  0

  19 XI 23:00

  
• Ryż

  Przemol942

  8

  1421

  0

  19 XI 22:55

  
• Wyciąg

  smiercion

  12

  1637

  0

  19 XI 14:31

  
• Mieśnie naramienne a wielkość bicepa

  neon87

  11

  2410

  0

  19 XI 12:09

  
• KOŚCI

  detroo

  21

  2844

  0

  18 XI 23:23

  
• Nabijamy kase v7 !!!!!!!

  DEXTROZER

  3000

  170871

  0

  18 XI 20:06

  
• Hantle do oceny

  omnix01

  7

  1230

  0

  18 XI 18:27

  
• Rower Spiningowy czy orbiterek jak i co %-)

  donwaz1899

  1

  2014

  0

  17 XI 22:55

  
• Sportowa Sylwetka

  Gregor9

  2

  1376

  0

  17 XI 19:39

  
• Odżywianie

  Karanol

  14

  1424

  0

  17 XI 17:20

  
• Kelton vs Magnus - Co wybrać !

  shadowWSOP

  37

  7524

  3

  17 XI 16:40

  
• Dla kogo dzisiaj są siłownie?

  Syltron

  10

  3963

  0

  17 XI 15:08

  
• Brzuch

  SuwekAG

  7

  1242

  0

  17 XI 14:28

  
• Wielki problem

  Luckis

  9

  1085

  0

  17 XI 07:50

  
• Problem

  Franki94

  6

  873

  0

  16 XI 10:48

  
• ściskacz do dłoni-Pomoc (SOGI)

  Solto

  5

  2766

  0

  15 XI 23:02

  
• Odwieczny problem czyli jakie rękawiczki i jeszcze kilka pytań

  DarkNeon

  9

  2057

  0

  15 XI 22:04

  
• Sen

  Raptor1988

  16

  1912

  0

  15 XI 16:13

  
• Montrualne mięśnie

  Ignatus

  30

  5845

  0

  15 XI 15:56

  
• Teoria Martina Berkhana, dyskusja i opinie

  Volltaire

  0

  1332

  0

  15 XI 15:22

  
• Jak przeciwdziałać zakwasom?

  SebekRF

  24

  5999

  0

  15 XI 14:03

  
• Obciążenie fi 31mm gryf gwintowany 30mm

  kbsiol

  7

  3902

  0

  14 XI 21:09

  
• wlasny trening

  kolano92

  23

  2769

  0

  14 XI 19:58

  
• Rękawiczki treningowe

  SuwekAG

  17

  3956

  0

  14 XI 15:21

  
• Mocny brzuch

  Szfax

  13

  2451

  0

  14 XI 07:29

  
• Która ławeczka lepsza, prosze o pomoc

  Volther

  6

  1060

  0

  13 XI 23:13

  
• SILOWNIA A POZNIEJ BASENIK

  duble92

  11

  2143

  0

  13 XI 21:35

  
• Po Jakim Czasie Na Siłkę?

  mateoxd1

  6

  983

  0

  13 XI 19:04

  
• 160Kg i 14lat

  szymon96

  21

  3745

  0

  13 XI 17:53

  
• co sądzicie o treningu z mh?

  meverick

  11

  1680

  0

  13 XI 15:20

  
• i jak tu cwiczyć..

  cypek19

  12

  2035

  0

  13 XI 14:28

  
• Plakaty, gdzie pytać?

  oley92

  255

  32417

  0

  13 XI 13:25

  
• gainer-wybór (SOGI)

  Solto

  17

  1878

  0

  13 XI 11:44

  
• Laweczka w rozsadnej cenie ?

  SuperC35

  3

  764

  0

  13 XI 11:10

  
• Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?

  kamil94x

  15

  1758

  0

  12 XI 19:37

  
• Nasza pakamera :)

  tetris1992

  5

  1321

  0

  12 XI 19:33

  
• Pomocy/będą sogi.

  Solto

  5

  942

  0

  12 XI 18:06

  
• Pomoc w wyborze ławeczki :D

  Xian

  11

  1303

  0

  12 XI 15:40

  
• można zrobić jedno dniową przerwę w cyklu ?

  tofiks

  4

  883

  0

  12 XI 11:31

  
• Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?

  jarek_jay

  15

  16896

  3

  12 XI 10:47

  
• siłownia domowa

  ucizze22

  7

  1562

  0

  12 XI 10:43

  
• Problem przy podciąganiu

  kostya

  5

  1765

  0

  12 XI 10:29

  
• nasza silownia :)

  krycha-tg

  9

  2034

  0

  12 XI 08:56

  
• Czy ten worek bedzie dobry??

  meme133

  18

  1848

  0

  11 XI 22:05

  
• spadki po zaprzestaniu treningu

  elninio84

  5

  14444

  3

  11 XI 17:04

  
• Okablowanie

  Szfax

  9

  1694

  0

  11 XI 09:50

  
• angielski

  Anonim

  3

  948

  0

  10 XI 23:35

  
• czy trenerka na siłowni płaci za karnet????

  tricepka

  19

  2580

  0

  10 XI 23:21

  
• PYTANIA POCZATKUJACEGO. HELP ME ! ! !

  Micho1995

  22

  2065

  0

  10 XI 17:27

  
• Badania krwi a osiągi na siłowni

  Pakerek315

  2

  1681

  0

  10 XI 13:48

  
• oryginalny trening do zopiniowania

  kolano92

  17

  2195

  0

  10 XI 08:27

  
• Ile kg maksymalnie na "marketowy" gryf??

  Benda

  14

  3535

  0

  10 XI 00:16

  
• obciazenie stalowe ( średnica)

  AXEL12

  28

  3033

  0

  9 XI 22:58

  
• Nie wiem co robić

  habera0909

  12

  1454

  0

  9 XI 22:23

  
• doradzenie w sprawie obciążenia

  Gregor9

  8

  979

  0

  9 XI 20:03

  
• Zestaw Odżywek

  wazyl98

  5

  1429

  0

  9 XI 20:03

  
• Czy dla miesni jest roznica czy spie czy leze?

  krisking12

  5

  1320

  0

  9 XI 19:58

  
• cut weight 0 czyli co to jest?

  spiderfym

  9

  2008

  0

  9 XI 19:36

  
• Czy tą ławeczkę da radę przerobić ?

  Goldi92

  4

  845

  0

  9 XI 18:55

  
• alkohol a siłownia

  Buuugaj

  4

  1534

  0

  9 XI 15:10

  
• Dziwne Skurcze pomocy ...

  Adam0092

  9

  1135

  0

  9 XI 14:45

  
• Wzrost masy a kardio (bieganie)

  Bartek93

  6

  1150

  0

  9 XI 13:59

  
• Nierówności

  Yogi1

  2

  2767

  2

  9 XI 08:22

  
• Plan tygodnia

  SuwekAG

  1

  763

  0

  8 XI 22:40

  
• trening bez koszulek

  Bull

  55

  15809

  0

  8 XI 21:33

  
• Hantle ogumowane

  tacinn

  4

  1748

  0

  8 XI 20:28