Po siłowni, o siłowni

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak rozlozyc cwiczenia ?

  zloty924

  6

  1471

  0

  5 IV 19:51

  
• TA RÓŻNICA WŁAŚNIE!.

  Gregor9

  6

  1019

  0

  5 IV 18:01

  
• trening 6 dni w tyg. Czy warto ?

  Velkozz

  50

  13015

  0

  5 IV 15:40

  
• kurs osobistego trenera , trenera kulturystyki

  strike5

  1

  952

  0

  5 IV 11:59

  
• Klatka piersiowa - nie symetryczna:F - [poprawiony]

  krisking12

  9

  6777

  0

  4 IV 22:34

  
• Jastarnia- Siłownia

  Hazzo

  2

  1999

  0

  4 IV 21:57

  
• Wyznacznik siły - jaki i dlaczego?

  Syltron

  15

  3746

  0

  4 IV 20:51

  
• Pytanie o fbw i split

  Mewb

  4

  690

  0

  4 IV 16:35

  
• Pompka

  Blondyn246

  3

  973

  0

  4 IV 15:41

  
• Prąd w mięsniach ?

  Ateles

  11

  2858

  0

  4 IV 14:56

  
• Klatka piersiowa - nie symetryczna:F

  krisking12

  2

  1879

  0

  4 IV 14:33

  
• Koleś miazga

  Anonim

  48

  6605

  0

  4 IV 13:24

  
• Pierwszy raz na siłce (kilka pytań)

  korona73

  9

  2208

  0

  3 IV 23:09

  
• mały problem

  19Joker10

  10

  1121

  0

  3 IV 22:12

  
• Kulturystyczna metamorfoza

  protein

  87

  31625

  0

  3 IV 22:08

  
• redukcja, masa?

  krajnicky

  12

  2247

  0

  3 IV 21:44

  
• Co dalej ? Masa 118kg - Redukcja?

  Nutrieee

  21

  4065

  0

  3 IV 21:37

  
• Plan Na Mase 16lat sprawdz

  Grzywka321

  5

  804

  0

  3 IV 19:26

  
• co na triceps

  stn15

  10

  1747

  0

  3 IV 16:20

  
• Odnośnie Odżywek

  Gregor9

  2

  543

  0

  3 IV 15:12

  
• Zalewa mnie na brzuchu najbardziej.

  robuch

  9

  6053

  2

  3 IV 11:45

  
• Rozstępy

  Choiniarz

  1

  914

  0

  3 IV 03:21

  
• Siłownia Kraków

  Prog

  1

  847

  0

  3 IV 03:20

  
• Pytanie Odnośnie Ławeczki Masiv

  dawid177

  7

  1507

  0

  2 IV 23:49

  
• Czasopismo kulturystyczn

  Alistair

  11

  1390

  0

  2 IV 21:10

  
• mój organizm się przyzwyczaił?

  L3m0n

  9

  1063

  0

  2 IV 20:41

  
• redukcja?

  Jamian

  7

  1088

  0

  2 IV 18:01

  
• Wysylka obc, ławeczki,gdzie najtaniej ?

  Volther

  1

  753

  0

  2 IV 11:23

  
• Zapasy a Armwrestling

  Manol1992

  5

  1322

  0

  2 IV 11:21

  
• Moja skromna siłownia:)

  Ramzes-jwo

  60

  12496

  0

  2 IV 11:01

  
• Odczucia Po Treningu

  mateoxd1

  13

  3338

  0

  2 IV 10:09

  
• Mdłości podczas treningu

  freek_

  14

  13470

  4

  2 IV 01:57

  
• KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI

  cNc69

  2

  1113

  0

  2 IV 01:54

  
• Program do robienia filmikow na temat silowni.

  gothmori09

  6

  1331

  0

  1 IV 20:20

  
• Siła w piłce nożnej

  ciopong

  17

  2619

  0

  1 IV 00:25

  
• PROBLEMY ZE SNEM SZCZGULNIE PO TRENINGU ! 13 lat i 7 miechuw mam

  lukaszekma

  18

  2712

  0

  31 III 22:43

  
• problem z wagą do ważenia ciała_2

  Mazik1993

  4

  696

  0

  31 III 21:27

  
• Wysocy Kulturyści

  6469825

  4

  5022

  0

  31 III 19:28

  
• potrzebuje coś o zakwasach

  tetris1992

  7

  1150

  0

  31 III 15:44

  
• Maksymalne podnoszenie

  BakuPaker

  9

  1062

  0

  31 III 14:40

  
• Dłonie

  sokri

  18

  3909

  0

  31 III 09:56

  
• coś dziwnego;/

  czarny1475

  5

  1053

  0

  30 III 23:20

  
• połaczenie treningu

  limpbizkit

  6

  798

  0

  30 III 19:55

  
• Krażki spokey wymiary

  kaqzar

  2

  796

  0

  30 III 18:32

  
• gryf prosty

  wesol1212

  11

  2101

  0

  30 III 14:41

  
• okropny ból przedramionn

  smichal89

  15

  1311

  0

  30 III 14:13

  
• Negatywny wpływ supli...

  dziubas877

  33

  2921

  0

  30 III 10:00

  
• Zdjęcia w dużej rozdzielczości

  Mephisto88

  13

  2048

  0

  29 III 23:21

  
• Drążek pomoc

  BoosTone

  7

  1110

  0

  29 III 21:38

  
• Szczeka

  mateoxd1

  4

  1249

  0

  29 III 21:04

  
• Poprawa treningu

  Mal0lat

  2

  754

  0

  29 III 20:08

  
• ktory gryf lepszy

  keypek9215

  9

  1069

  0

  29 III 19:50

  
• palic czy nie palic ??

  Mam_Dziare

  38

  3564

  0

  28 III 21:51

  
• największy koksu ameryki łacińskiej :o

  Klocu.S.

  17

  2734

  0

  28 III 20:58

  
• Plakaty na siłkę

  MatiChelm

  4

  871

  0

  28 III 20:49

  
• Wybór zestawu do siłowni domowej

  Pavlinho

  13

  1783

  0

  28 III 20:47

  
• Siłowna 60m2

  qvens

  18

  2502

  0

  28 III 20:43

  
• podciaganie

  sezonowy65

  8

  1101

  0

  28 III 20:15

  
• Opalenizna na lato :)

  bialym

  32

  4215

  0

  28 III 19:19

  
• Plan treningowy na masę 3 dniowy

  catcher

  2

  1325

  0

  28 III 14:08

  
• Jak zwiększyć agresywnosć

  sheller15

  27

  4079

  0

  28 III 02:51

  
• Siłownia własnego wykonania, Foto. Zrób to sam.!!

  Phelpsi

  24

  3409

  0

  27 III 19:43

  
• Śniadanie przed biegiem

  Gregor9

  2

  1016

  0

  27 III 16:57

  
• Przysiady , sprzet

  Arox621

  8

  1278

  0

  27 III 14:50

  
• Siłownia w piwnicy

  Denat800

  11

  1866

  0

  27 III 13:45

  
• ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty

  malolepa94

  15

  3541

  0

  27 III 11:30

  
• Wasze początki

  McKaken

  78

  8831

  0

  27 III 10:48

  
• Dni Treningowe pomoc

  Glowka333

  5

  837

  0

  26 III 21:26

  
• Wszystko o NBA

  Dynovia

  10

  5631

  0

  26 III 17:39

  
• Instruktor

  Northred

  7

  1283

  0

  26 III 16:39

  
• Obuwie do biegania,sprint i ogólnie.

  Gregor9

  2

  785

  0

  26 III 16:00

  
• Proszę o pomoc fachowców !!! Skorygujcie mój plan i powiedzcie co mam robić !

  Pyno

  1

  932

  0

  26 III 10:25

  
• Sprzęty kuchenne - zapraszam mistrzów kuchni i głodomorów.

  mrow007

  8

  1238

  0

  25 III 23:51

  
• Pomoc w wyborze sprzętu do ćwiczeń, ławki

  Reenlam

  7

  1448

  0

  25 III 23:23

  
• 18 a cykl ?

  msjowski

  17

  2290

  0

  25 III 23:22

  
• jezyk portugalski

  szmitu21

  0

  569

  0

  25 III 20:45

  
• wp- o sterydach:)

  chudy001

  22

  3057

  0

  25 III 18:38

  
• Bieżnia Vs. orbiterek co lepsze na redukcję?

  N6303

  12

  1341

  0

  25 III 18:27

  
• T. Bobrowski

  BasicGeo

  0

  547

  0

  25 III 18:18

  
• Sprzęt na siłownie

  Sinia8628

  14

  1737

  0

  25 III 10:27