SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po redukcji-pytanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45520
Witam.W wakacje postanowiłem wziąść się za siebie.Schudłem 14kg w ciągu 2 miesięcy.Moja dieta była zbilnasowana.Zmieniłem swoje nawyki na zawsze.Obecnie cały czas jem zdoro bez fast foodów,słodyczy,napojów itp.Odżywiam się podobnie tak jak na diecie,i tu mam pytanie.Czy nie nastąpi u mnie tzw. efekt jojo?Czy zdrowe odżywianie się i wf wystarczą aby nie powrócić do dawnej wagi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52544
Nikt nie jest wróżką.

Jeśli Twoja odżywianie bedzie racjonalne i przemyslane nic zlego nie powinno nastapic. Poza tym, 14kg w 2 miesiace, to dosc szybka redukcja, niekoniecznie dobra dla organizmu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45520
powiem tak.było 8 kg i po powrocie w wakacji nagle po paru dniach zrobiło się -12kg.nie wiem czy to zostało spowodowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3058
Jezeli twoje zapotrzebowanie na kalorie nie bylo zbyt mocno obciete , to nie powinien wystapic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 545 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2926
Hmmm kg coś za szybko poleciały. Pewnie starczy parę razy coś podjeść a waga pójdzie znowu w górę. Przy nie przemyślanej zbytnio redukcji nie trudno o jojo. 0 konkretów o Tobie... a chociaż coś w pasie drgnęło albo ogólnie %BF się zmniejszył??

/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45520
drgneło w pasie.spodnie muszę nosić z paskiem bo spadają ogólnie ludzie widzą że schudłem.zapotrzebowanie na kalorie nie byłomocno obcięte miałem dietę jakieś ok.3000kcal zblinasowaną.teraz jem zdrowo,mniej a częściej staram się

Zmieniony przez - Geng w dniu 2011-09-19 19:33:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3058
Powinno byc ok.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę

Następny temat

pytanie

Wheya