Po co tak naprawde carbo?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 203 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2281

Witam, nie jestem peiwen do konca wiec sie pytam, biorac carbo (powinno sie brac po trenignu) dostraczamy naszemu organizmowi weglowodanow i tylko tyle? czy cos jeszcze sie kryje za tym

‎"My attitude is that if you push me towards something that you think is a weakness, then I will turn that perceived weakness into a strength." MJ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Golan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11200

co sadzicie o Vitamin-Shop WPC 80% + sojavit... zmieszałbym te białka dostarczajac, białka z serwatki + z roslinek :) ?

The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is...,
The Pump!

Arnold Schwarzenegger

ARNOLD IS NUMERO UNO

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

no aby wyrównac pozniom wegli tych ktorych straciłes podczas treningu.. wyrownac straty energetyczne..no po prostu Carbo powstrzymuje katabolizm

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-10 23:50:46

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143

Na masie sie przydaje jeśli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilosc kalorii. Ja carbo zawsze z rana cisne jak mam zamułe na żołądku i nie moge jesc. A co do tego zastosowania po treningu to można sie bez tego spokojnie obejsć

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-09-11 07:33:16

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

w sportach o charakterze tlenowym sie przydaje

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

Przy sportach typowo silowych wg mnie nie ma potrzeby brania carbo...za male zuzycie glikogenu nastepuje podczas treningu..

nadzieja jest zatapialna

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143

Przy sportach typowo siłowych carbo to podstawa ,ja pisałem o stosowaniu po treningowym że nie ma to większego wpływu.Trójboiści carbo na kilogramy jedzą bo węgle to podstawa siły.

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

bez przesady...carbo kilogramami...w trojboju chodzi o sile...duze ciezary malo seri malo powt dlugie przerwy...to nie zuzywa duzo glikogenu...tak jak napisal bic...przydaje sie w treningach wydolnosciowych gdzie zapasy glikogenu sa znacznie szybciej zuzywane..

nadzieja jest zatapialna

...