SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Plecy i biceps (split) po szczepieniu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 548

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 276
Witam.
Dziś ok. godziny 13:00 bylem szczepiony przeciwko błonnicy i tężcowi. Troszke boli mnie triceps, ręka nie spuchła, a dzis mam zaplanowany trening na plecy i biceps (split). Nie chciałbym robić przerwy bo zepsuje mi to caly tydzień ćwiczeń. Czy moge smialo cwiczyc te partie? czy rzeczywiscie lepiej dac spokoj.

Proszę o odp.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16062
Ja dał bym sobie spokój. Dlaczego ci zepsuje cały tydzień? Przecież przy robieniu innych partii te mięśnie również pracują więc daj luz. Jedna jaskółka wiosny nie czyni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 276
Zepsuje w tym sensie, że ostatnio cwiczylem w niedziele, ale chcialem sie przerzucić na pon/sr/pt wiec poniedzialek i wtorek odstawilem, w srode czyl idzis mial byc trening, ktory musze odpuscic czyli kolejny w piatek i weekend znow wolny;/ 1 trening na caly tydzien
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naciągnięcie czy naderwanie?

Następny temat

Po operacji kreatyna