SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Platki owsiane a platki owsiane na mleku??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
O co chodzi?? czy dlatego niektorzy polewaja plaki kefirem zamiast mlekiem?
Płatki owsiane 11.9 62.4 7.2 366 1.3 5.5
Płatki owsiane na mleku 2.7 7.1 2.3 63 1.1 1

To dane z kalkulatora zywieniowego.O co chodzi??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1977 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27200
niedawno ktos o to pytal juz...
jedne dane to dane 100g platkow surowych,prosto z paczki
a drugie dane to platki na mleku,a wiec platki i mleko liczone razem,co oznacza,ze troche wazy tam mleko i platkow owsianych wsypano mniej niz 100g musisz wiec liczyc odzielnie kalorycznosc,ilosc wegli itd. surowych platkow ktore dajesz i doliczac do tego wartosci odzywcze mleka,kefiru czy czego tam dajesz, a w przypadku,gdy gotujesz na wodzie,nic nie doliczasz do wartosci platkow a mleka niektorzy nie daja bo nie toleruja laktozy.

www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
ok dzieki:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10268
J/W jako ciekawostkę podam, że niektórzy kulturyści jedzą płatki na wodzie i do tego odżyweczka białkowa ewentualnie jajka. I to jest ich śniadanie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31505
Wyliczaj przed zalaniem/zagotowaniem (surowe) jesli chodzi o wartosci odzywcze, bo wiadomo, platki nasiakna tym mlekiem (tak jak ryz) i beda wazyc kilka razy wiecej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

orzycki

Następny temat

masa,prosze o sprawdzenie

Water