Planowany wynik?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53

Chciałbym sie dowiedziec czego mozna sie spodziewac na 400m z wynikow:
120m 13,34
150m 16,53
200m 22:11

Przy dobrej wytrzymałosic

Pzdr

"płotków się nie biega, płotki się napier***"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amycus

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 507

W przypadku biegaczy swaitowej klasy mnoży się wynik na 200m przez 2 i dodaje się 3.5 sek. 22:11 x2 +3.5 daje 47.72. JEdnak jestem pewien że nie wytrzymałbyś byś takeigo tempa bo jak już napisałem to odnosi się do najlepszych sprinterów.

...

aaa31

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 252 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4355

Moj kolega ma podobne wyniki i biega na 400m 50 sek z małym haczykiem. A wytrzymałości mu nie brakuje ;-P ma na 600m jeden z lepszych wynikow w PL

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

49-50.50

...

Amycus

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 507

Najlepiej pobiegnij i napisz jaki wynik masz

Ja obstawiam ok. 53

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

50-51sek! nie mysl i lec na zawody to sam bedziesz wiedzial!

moderator sprinterek

...

dmiq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53

W sobote 100lecie azs-u :D napisze wieczoremjakposzło :P

"płotków się nie biega, płotki się napier***"

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

zycze powodzenia!

moderator sprinterek

...

Amycus

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 507

Dołączam się do życzeń sprinterka i czekam na wynik

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-06-23 00:15:47

moderator sprinterek

...

Witek_koks

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 198 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5059

przy dobrej wytrzymałości... 49

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

bieganie oraz trening dla osób pocz. by Mawashi

Następny temat

Jak by tu zrobić wsad?

Polecane artykuły

Planowany wynik?

Inne dyscypliny

bieganie oraz trening dla osób pocz. by Mawashi

Jak by tu zrobić wsad?

Chris Bumstead poleca lodowe kąpiele

Czy Hafthor Björnsson zmierzy się z Tysonem Fury?

Upadek wicemistrzyni Olympia Denise Rutkowski

Hassan Mostafa - zagrożenie dla faworytów Mr. Olympia?