Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
21 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1
Wiek 12 lat
Waga 43,5
Wzrost 151cm
Czesc chcialbym abyscie ulozyli mi plan treningu na sile , poniewaz nie wiem czy zaczac od silowni czy od cwiczen z wykorzystaniem wlasnego ciezaru ciala.Gdyby co to w domu mam laweczke , hantelki , sztangi i 120kg obciazen.Trenuje zapasy od 5 lat (2 lata na powaznie) mam troche tej sily ale to za malo.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Zajmij się sportami zespołowymi. Za młody jesteś na trening siłowy.Zdecydowanie za młody.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„