SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan treningowy na siłowni dla siatkarza

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 43

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 10
Witam
Chciałbym zapytać czy ktoś z was zna się i potrafi ułożyć plan treningowy na siłownię dla osoby trenujacej siatkówkę.
Chodzi o plan siła + dynamika . Jeżeli ktoś się w tym specjalizuje biorę pod uwagę nawet bycia podopiecznym takiej osoby .
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1701 Napisanych postów 2560 Wiek 38 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 73734
Podbij do ruski czołg w +35, chyba że przysiadów nie lubisz, wtedy nie podbijaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan supeseri do oceny

Zestgaw2