SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan na mase do Oceny !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1284

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
Ale skoro robisz masę, to skup się na siłowni :) Nie znam tego, ale zapewne to jakieś interwały :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 78892
mi klatka nie pasuje na tym treningu, bo tylko płaską robisz. Ja bym dał sztangielki na skosie w górę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3415
peepeek, kompletnie blednie podchodzisz do sprawy, kwestia interwalow czy aero jest kwestia tylko i wylacznie diety i celow, widze jego wymiary i sylwetke, ma 17 lat staz treningowy 1 rok, zadnych problemow zdrowotnych, wez powiedz knife'owi ze interwaly nie nadaja sie dla srednio zaawansowanych man...... po prostu pojedz tradycyjnym hitem albo rob np 4 cykle na poczatek przu proporcjach 15:45 i stopniowo dodawaj cykle, btw peepeek probuj robic interwaly 20:40 10 cykli na ketozie, pozdrawiam

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po Kupic ?

Następny temat

Pierwsza redukcja - dieta.

sosy