bartolino9
Witam moglibyście mi pomóc lub zaproponowac plana treningowy mój sprzęt: ławka z motylkami, sztangielki, gryf prosty
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 52
Wzrost: 170
Cel treningowy: masa i siła
Staż treningowy na słowni: miesiąc
Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z motylkami, sztangielki, gryf prosty
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 52
Wzrost: 170
Cel treningowy: masa i siła
Staż treningowy na słowni: miesiąc
Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z motylkami, sztangielki, gryf prosty
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Krzysztof Piekarz
eeroo
