SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan amstronga i bieganie- czy będą dysproporcje?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 186 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1384
Wyjzeżdzam na 2 miesiace do pracy, nie będę mieć siłki ani diety- pracodawca zapewnia mi 3 posiłki dziennie a do sklepu będę mieć z 5km. Postanowiłem nie opitalać się i trenować bez sprzętu. Ogólnie na górną częśc ciała posłuży mi drążek- plan amstronga- a na dolną bieganie(około 10km). Myślicie, że przy regularnym treningu przez 2 miesiące mogą być lekkie dysproporcję co do masy nóg a górnej części ciałą?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90343
Zależy jak teraz wyglądasz. 2 miesiące to nie za wiele czasu, ale długimi biegami można sprawić że mięśnie na nogach staną się bardziej "rozmyte", obwody raczej się wiele nie zmienią.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2256 Napisanych postów 30018 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 266959
jesli jestes proporcjonalny to tym podciąganiem możesz troche plecy "podfaworyzować" al nie bój sie, karykatury z tego nie będzie

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase dla 13 latka

Następny temat

Nagly spadek sily

Black weekend