SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan FBW-Masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1400

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2969
Wychodzi na to, że Ty nie wiesz o co chodzi. Ja w swoim treningu mam wszystkie zalecenia związane z FBW. Swoją droga śmieszni są ludzie na tym forum, kiedy Peponent miał dietę low carb przy trening HST nikt mu nie mówił, że źle robi itp. Gdy ktoś tylko zobaczy zielony nick to od razu wariuję i zgadza się ze wszystkim co on wypisuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10749 Napisanych postów 46145 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
loo hoj


po 1. to w fbw robi sie 2 serie 12/10 tylko w pierwszym cwiczeniu 3 serie 12/10/8

po2. 2 cwiczenia na duze partie



Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-04-10 14:43:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2969
dobór powtórzeń to sprawa indywidualna.
W planach Georgu'a nie ma dwóch ćwiczeń lecz jedno.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10749 Napisanych postów 46145 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dobor powtorzen to sprawa indywidualna w splitach

a nie kvrwa z fbw/hst itp





daje ci dobre rady mowie co i jak a ty swoje


zegnaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan ćwiczeń - proszę o sprawdzenie !

Następny temat

Rozpiska--Niech mi ktoś ja przerobi na 4-dniowa PLEAS