Ilość wyświetleń tematu: 1700
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
rion10
Moderator
zabiel79Zastanawiam się nad zmianą zakresu powtórzeń na 5-10-15 i w związku z tym mam pytanie. Czy są ćwiczenia, których nie zaleca się robić na 5 powtórzeń (np. wznosy hantli bokiem) żeby nie złapać głupiej kontuzji. I czy są ćwiczenia, które przy dużej liczbie powtórzeń są mało efektywne.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
zabiel79
